如何有效的预防脑出血二次复发?脑出血主要是脑血管病变导致的疾病，此病的危害比较大，往往会出现语言障碍、呕吐以及意识障碍等症状，如果患者治疗不当是会导致复发。那么，如何有效的预防脑出血二次复发?脑出血二次复发和情绪也是有关的，患者一定要合理饮食，避免情绪波动。具体的预防措施一起来了解吧。
预防脑出血二次复发的方法如下：
脑出血患者如果护理不好复发率是非常高的，有可能复发一次，有可能复发两次，随着每一次复发病情也会一次比一次严重，这对患者来说是一种对生命的考验，脑出血患者预防复发是最重要的，要从生活中的方方面面注意。
1、预防脑出血二次复发要戒掉烟酒嗜好：
吸烟是脑血管病的一个重要危险因素，许多资料表明，吸烟可以改变血清脂类浓度，促成动脉样硬化;它还能促进嗜铬细胞释放去甲肾上腺素使血管收缩、血管痉挛而致高血压，极易引发脑出血。报道指出，大量饮酒可增加脑出血的机会，因此有关专家将饮酒列为脑血管病第七危险因素。
2、预防脑出血二次复发要合理饮食：
要控制膳食中胆固醇的摄入量。日常膳食宜清淡，脑出血患者忌食含胆固醇高的食物，多食维生素丰富的食物。平时饮食要注意少吃甜食、猪油、奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏;多吃豆类、豆制品及蔬菜和水果，每餐不要吃得过饱。
3、预防脑出血二次复发要坚持适当锻炼：
脑出血患者适当进行锻炼，如三步、打太极拳等，不但有助于减肥，改善血管的收缩能力，还有助于消除不良情绪，但运动一定要持之以恒，量力而行，脑出血患者要掌握运动的量，一般而言，老年人的心率不可超过170减去年龄。不宜做剧烈运动，特别是大风降温、下雪下雨、雾天以及高温天气时不宜外出锻炼。
目前，脑出血的复发率很高，患者需要根据自身的情况对症治疗，其实，预防脑出血复发很关键，希望大家对于“如何有效的预防脑出血二次复发”的内容有所了解，最后祝患者们早日康复。
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