孕妇需注意些什么可预防难产

　　孕妇需注意些什么可预防难产?难产也不是人们所想象的那么可怕，难产重要的是及时发现，及时地处理不会有很大的问题，难产对母体以及胎儿都会造成不同程度的影响，所以孕期一定要做好充足的准备以避免难产的出现。那么，孕妇需注意些什么可预防难产呢?下面我来看一下。

　　1、孕期营养要适当：专家指出，准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长预防难产。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内。医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克较好)，所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。

　　2、保持愉快心情预防难产：专家称，心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程，保持自然愉快的心情，珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。

　　3、控制好胎儿因素：孕妇需注意些什么可预防难产?专家表示，要发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

　　4、控制好产道因素：准妈妈妈在怀孕之前要注意适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

　　5、适当规律运动降低难产风险：专家指导，在怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

　　6、做好超声波检查：超声波检查可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策预防难产。

　　孕妇需注意些什么可预防难产?专家指导，在怀孕后需要多一份小心，补充叶酸预防难产，叶酸不足可导致发生胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等，还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期，特别是已出生过畸形儿的妇女，补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等，能有效地预防胎儿畸形的发生。

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