现代优生学的研究证明:要孕育一个健康聪明的新生命,应该从胚胎和胎儿抓起。因为胚胎和胎儿生长发育不仅与产前环境有关,而且还与形成这个胚胎的精子和卵子的孕前环境有关。胚胎质量取决于夫妇双方的遗传特性、身心健康状态、生活和工作环境及营养状况。
国内某一地区对125例有脑瘫和智力低下的小儿采用回顾性调查法调查了他们的致病时间及危险因素,发现68%的小儿出生前有异常;17.6%小儿出生时有异常;14.4%的小儿有严重新生儿异常。其中出生前发生异常与母亲营养有关系的高达18.5%。
这说明在孕期充分的营养非常重要,因为婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞,营养不良的婴儿脑细胞数减少,致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫痪发生率高于正常体重婴儿。可见加强对准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营养的指导预防宫内小儿的智力低下、脑瘫痪的发生是多麽重要。
孕妇网营养学家告诉我们:孕妇的饮食不在量多,而在于均衡,保持膳食的均衡才能尽可能地获取合理的营养。准妈妈由于需要供给宫内胎儿足够的营养以保障其正常的生长发育,所以整个孕期都需要增加营养。对准妈妈的饮食营养要求如下:
一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重。妊娠期则需要另加30g/天,即为其所需量。如按体重60kg计算,则为54g + 30g = 84g。即每日需摄入蛋白质84g 。肉类中,尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高,而在乳类和蛋类中,蛋白质含量高也最易被消化和吸收。
谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的总量,平均每天为 0.4kg—0.45kg 即可满足需要。但还需按照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。蛋、鱼、肉进食多点,谷类食物就相对少一些。
维生素是很重要的营养物质,对于胎儿的生长发育有着重要的作用。
1 维生素A 孕妇对维生素A 的需要量比非孕期要多出20% —60%。食物中以动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、牛奶中的含量较多。
2 维生素B 维生素B 主要预防神经炎和正常饮食,为组织维持正常功能所必需。含维生素B 较高的食物是米麦的皮和胚芽,白菜,动物肝脏,芥菜等。
3 维生素 C 含维生素C 最多的食物是果品类、西红柿、白菜、菠菜等。
4 维生素D 根据不同孕期,适量加大维生素D 和钙的补充。在医生指导下也应增加烟酸、叶酸等的摄入量。
脂肪的主要功能是供应热量,妊娠期间由于需要热量增多,可以根据体重,给予适量的脂肪。一般每天不少于20g。
近年来认为体内的微量元素,特别是锌的含量对胎儿的生长发育,尤其是神经系统的发育有着重要的影响。蛋类、大豆、瓜子、核桃等中锌的含量较高,经常食用这类食物,可以补充锌的不足。
通过对上面的介绍,准妈妈们饮食是不是要开始进行调整了,为了胎儿的健康行动起来吧。
脑发育在线咨询
更多
儿童大脑发育迟缓治疗
儿童大脑发育迟缓,可能会表现语言、运动、行为等发育比较慢,而且有的会有智力低下。要注意观察,如果两个月的宝宝不能抬头,四个月不能翻身,六个月不会坐,七八个月不会爬,一周岁的宝宝不会走路,也不会说话,其...
1个回答
儿童大脑发育迟缓症状
儿童大脑发育迟缓,通常会出现注意力不集中,也可能会出现反应迟钝的症状,同时也会出现生长发育迟缓和心理发展落后的症状,另外也会出现吐字不清或者手脚不协调的症状,如果是比较严重的大脑发育迟缓,还会造成自身...
1个回答
脑发育迟缓有哪些表现
大脑发育迟缓的症状宝宝出生之后会发现头围异常,头围较正常的儿童要偏大,而且头颅外形不规则等。反应迟钝经常表现在听力和视力上面,给宝宝做检查的时候会发现听力不通过,视力目测不追随物品转动;还会表现月龄上...
1个回答
大脑发育有点畸形可以治吗?
大脑生长发育有点畸形,如果是轻度的可以做手术改正,如果是复杂性的,救治难度比较大。可以互相配合中药调理。刚发觉有脑部发育畸形,绝不会走路,坐不稳,绝不会拿东西,笑不几声,嗅觉差,可以做康复训练救治。建...
1个回答
小孩小脑发育不全
婴幼儿有小脑发育不良的话,要去医院做个头部仔细检查来实施诊断,看一看可有再次出现脑组织的伤损,可以采取口服营养脑神经的药物来实施用药治疗,同时还要留意仔细观察可有再次出现脑积水的表现出,如果再次出现有...
1个回答
头碰撞会影响婴幼儿头脑发育吗
宝宝的情况,如果没异常的现象,绝不会干扰脑部的生长发育,另外宝宝深度睡眠不安分的情况,是要确认是不是有缺少钙的原因引来的,可以消化钙和维生素D来实施调养,也是要适当的晒太阳,母乳喂养的,大人也是要多吃...
1个回答
八岁孩子大脑发育缓慢怎么办?
如果感觉孩子目前拥有着明显的发育迟缓的问题,那么建议首先应当带孩子去当地医院复诊,给孩子做几下全面的仔细检查,查明引发孩子目前再次出现生长发育障碍的原因,并且做有针对性的救治,一般可以考量给孩子适当的...
1个回答
雅士利奶粉的DHAAA成分对宝宝的大脑发育真的有好处吗啊?
这个一定都是对宝宝的大脑生长发育有协助的,因为这个都是可以协助宝宝大脑更好生长发育的,可以放心好了给宝宝喝的呀!...
1个回答
十五岁突然发病,无家族病史,检查属先天性脑发育不全,智正常
先天性脑发育不全,智正常,这属于先天性生长发育问题,是怀上胎儿期间不良因素干扰引发的,如果不是基因缺点,还是和孕妇生活习惯,饮食,妇科健康等因素关于。治疗效果要看疾病程度,如神经管合拢不全,先天性脑积...
1个回答
怀孕三个月胎儿大脑发育好没?
三个月胎儿的大脑还未完全生长发育,正处在正在生长发育的时候,但是对外界的声音会有反映,建议在日常的生活中,多给宝宝倾听轻柔的音乐,多跟宝宝讲高兴的事情,对胎儿的生长发育有较好的干扰,孕妇在此期间要消化...
1个回答
三维能检查出孩子的大脑发育吗?
二维一般是在平面的基础上构成的立体图形,在医生上灵活运用可以更加清晰的体现各脏器及周围器官的各种断面像,图像富裕时体感到达于尸体解剖的真实结构。但二维一般是无法仔细检查出大脑的生长发育情况,如果想仔细...
1个回答
促进胎儿大脑发育的食物都有哪些?
整个怀上期间都是需要有增强营养。多吃新鲜的水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,必须适当的多运动。但是要防止三高的食物。高糖分,高热量和高脂肪的食品啊。而且必须防止营养成分的累加,一般整个孕期最多见的就是...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注