在日常生活当中，有很多的人会出现脑梗塞后遗症疾病，随着疾病的严重，对患者朋友的身体危害也很多，在平时大家需要尽早认识脑梗塞后遗症的发生，要全面进行预防，来避免造成疾病严重，与此同时需要注意合理进行补充营养，全面提高患者朋友身体素质，预防脑梗塞后遗症常用的方法包括哪些呢?接下来小编为大家做一下具体的介绍，希望对大家有所帮助。
方法1、积极运动
预防脑梗塞后遗症适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
方法2、控制体重
预防脑梗塞后遗症保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。
方法3、戒烟限酒
预防脑梗塞后遗症不要吸烟。香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。
方法4、合理饮食
注意多饮水;食物多样，谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低;镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。
方法5、情绪稳定
预防脑梗塞后遗症保持乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀
预防脑梗塞后遗症常用的方法包括哪些呢?以上就是小编作出的具体介绍了，在平时大家需尽早认识这种疾病的出现，并且在我们日常生活当中，大家应该注意调理方法，合理进行饮食，来避免造成血压升高，随着疾病严重，对患者朋友身体危害也越来越多，因此大家应该尽早认识这种疾病的发生，来全面提高患者朋友身体素质，有效进行治疗，避免导致更多的痛苦。
脑梗塞后遗症在线咨询
更多
脑梗塞引起面神经麻痹(嘴歪),吃什么中药好？
面部神经麻痹又叫面瘫，该病起病急骤，其表现出为口眼歪斜、言语不清、 口角流涎等，中医称为中风。现代医学相信该病是由于脑血管阻塞、面部血液循环不畅、患部神经传导内分泌失调所致。中医相信面瘫是：气血巨亏，...
1个回答
有高血压脑梗塞的患者可以喝牛奶吗？
您好，本身有心脑血管疾病，这个情况理应检查一下血脂，看一看血脂血粘度高不高，平时的饮食中留意低盐低脂饮食，清淡饮食，防止操劳，防止感冒，牛奶的话，建议较好喝老年人专用的脱脂牛奶，含脂质成分比较低一点儿...
1个回答
高血压、脑梗塞、语言功能丧失、右侧偏瘫。
你好！目前的救治时间算不上太长的，建议专心救治仔细观察为宜，一般需要有15日至1个月约莫的救治时间的指导意见：但目前是可以联手针灸及中药实施救治仔细观察的，一般效果可以的。具体彻底恢复程度是不好确认的...
1个回答
患有大面积脑梗塞，并导致癫痫，不知道这要怎么治疗
患者的情况最擅长哪种治疗方式，**在详细胜算患者的症状、脑电图以及其他配置仔细检查情况下，对患者癫痫类型有了进一步明确后方才能知晓。有些病例可以服食药物压制，做不了手术的;而有些病例是非常适合手术，而...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
