脑梗塞后遗症困扰着每个患者，不仅给患者经济造成极大地损失还给患者的生活和家庭带来极大的不便，是我们都不愿看懂的疾病。为了远离疾病的困扰，脑梗塞后遗症的预防十分重要。那么，科学预防脑梗塞的方法哪些有效?下面由相关专家专家针对。脑梗塞后遗症的预防为您做出详解，希望能给您带来帮助。
科学预防脑梗塞后遗症的方法哪些有效?
脑梗塞后遗症的预防方法如下：
1、将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环瘀滞时，易形成脑梗塞后遗症。
2、讲究精神心理卫生，许多脑梗塞后遗症中的发作，都与情绪激动有关。
3、减肥，肥胖是公认的脑梗塞后遗症中的危险因素之一、
防止脑梗塞后遗症不能吃咸鱼
4、科学合理饮食，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。
5、气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变，气压、温度明显变时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。
6、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。
7、适度的体育活动有益健康。
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