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预防尿路感染日常生活注意

预防尿路感染日常生活注意

  尿路感染简称尿感,是指病原体侵犯尿路黏膜或组织引起的尿路炎症。这是一种发病率很高的疾病,所以做好日常保健尤为重要。


预防尿路感染防

  女性注意阴部卫生

  1.勤沐浴,勤换内裤,保持阴部的清洁,尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时,避免使用刺激性的清洗液。行房前后,夫妻都应清洗阴部。

  2.在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部,避免把肠道细菌引入尿道。

  3.避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。

  注意起居饮食

  1.养成多喝开水的习惯,利尿且增强肾脏的免疫功能,并能起到冲洗尿道的作用,有利于细菌和毒素的排出。

  2.多食富含维生素C的水果和蔬菜,有助于调节尿液的酸碱度,使尿液处于偏碱性状态,细菌不易生长繁殖。

  3.劳逸结合,不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。

  4.外出乘车、旅游或开会等时间较长的人,应勤解小便,不要憋尿,以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜,引发尿路感染。

  积极治疗慢性病

  如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病,应积极接受对症治疗,但要尽量避免导尿或尿路器械检查。

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