老年人尿路感染的日常饮食保健须知

　　尿路感染是由细菌(极少数可由真菌、原虫、病毒)直接侵袭所引起，尤其是老年人尿路感染更是严重危害着患者的身心健康。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。专家指出：老年人尿路感染患者在治疗的同时还需在日常的饮食上做好合理搭配。

　　老年人尿路感染的饮食宜忌：

　　1、在饮食上可以多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。此外田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。还有膀胱炎的患者需要多饮水，保持每日至少 1500 毫升以上的排尿量。

　　2、在饮食上要忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。此外咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，故应少喝咖啡。还有要避免食用柑橘，因为柑橘可导致碱性尿的产生，有利于细菌的生长。

　　3、在服药期间是严禁酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾、海鲜咸菜、佐料只能用盐、醋、味精(其它调料不要用)如果患者饮食控制不好会延长治疗时间。

　　老年人尿路感染的食疗方：

　　1、冬瓜汤

　　功效：清热利尿。

　　主治：尿路感染、热淋、血淋。

　　制作：将冬瓜煮熟，连汤服食，1日3～5次。

　　2、发灰藕汁

　　功效：止血清热。

　　主治：尿路感染以血尿为主症者，血淋。

　　配制：藕汁调发灰，每服发灰(头发烧成灰，或用血余炭)6克，连服3次。

　　曾治一病人尿血，痛胀祈死，服上方3次即愈。

　　3、芹菜汁

　　功效：清热消炎。

　　主治：尿路感染。

　　制作：用鲜芹菜2500克，切碎捣烂，拧出汁，煮沸后，每次服60毫升，每日3次，忌辣物。

　　4、葵根饮

　　功效：清热通淋。

　　主治：尿路感染。

　　配制：取向日葵根30～60克，水煎当茶饮，或加甘草梢水煎服。

　　对尿短赤、茎中作痛者，河北、东北等地均有治验病例。

　　5、小米粥

　　功效：清热通淋。

　　主治：尿路感染。

　　配制：用小米50克煮粥，当饭食之。

　　老年人尿路感染的日常保健：

　　1、应穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤。因为紧身的化纤质地内裤易因局部受化纤的刺激出现尿频、尿急、排尿不适等症状。

　　2、养成多喝水的良好习惯，每天至少喝水1000毫升(约两大杯)，保持每天尿量在1500~2000毫升，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌在膀胱内停留、繁殖。

　　3、注意一有尿意就应排尿。一般以每2~3小时排尿1次为好，戒除不良的憋尿习惯，因为憋尿可使尿液在膀胱内停留的时间延长，有利于细菌生长繁殖;另外，也使膀胱内压增加，细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。

　　4、坚持良好的卫生习惯，定时洗澡。洗澡时应采取淋浴，不用盆浴或池浴。每晚清洗会阴部，但避免使用肥皂。因为肥皂是碱性的，可改变阴道、尿道及其周围酸性环境，易导致尿路感染。