在牛皮癣的预防工作中，大家首先需要注重精神与生理上的调理，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，并且要加强身体的锻炼，尽量提高自身的抗病能力，积极预防感冒以及多种上呼吸道感染的发生。那么，怎样做才能增强免疫力将牛皮癣的预防工作做到位?
1、拥有良好的人际关系：专家研究证明，良好的人际关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，增强免疫细胞的功能。
2、吃些人参，医学专家建议每天吃两粒200mg含有4%人参皂甙的胶囊。
3、每天摄取200毫克维生素C：维生素C虽然存在于许多蔬菜水果中，但由于维生素C不耐热，在烹调中会丧失许多，所以每天额外补充一些维生素C是必要的。
4、多参加休闲娱乐活动：研究证明，经常外出与朋友一起参加休闲娱乐活动的人，心情愉快和开朗，通常是长寿的人，也有益于牛皮癣的预防
5、注射疫苗可以预防70%的流感病毒：在感冒流行的高峰期注射疫苗不失为一个选择。
6、每天摄取200国际单位的维生素E：维生素E可以抗衰老，增强人体中的抗氧化剂，加强对病毒的抵抗能力。
7、每天花5分钟做个白日梦：医学专家指出，经常做白日梦的人，压力减轻，免疫系统的损耗也随之降低。
8、每天饮酒不要超过1杯：过量的饮酒给血液和心脏等器官造成很大负担和破坏。
9、不要滥用抗生素：抗生素对病毒并没有特别的疗效，只有确诊是由细菌感染所致时服用抗生素才有效。滥用抗生素不仅没用，还会破坏自身的免疫系统。
10、相信自己永远是最好的：乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在如今这个竞争激烈的社会中。
11、多喝鸡汤：鸡汤在全世界都被认为是治疗和预防感冒的最佳补品。
12、让自己具备一些幽默细胞：俗话说笑一笑，十年少，开怀大笑能够刺激免疫功能，使免疫细胞变得更加活跃。
温馨提示：在牛皮癣的预防中，相关的饮食调理也需要引起大家的重视。提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。多食用含维生素和蛋白质丰富的食物，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾 蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物，种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。同时禁烟、禁酒。定时摄取营养的膳食。
【参考文献：《健康必读(下旬刊)》2011 第3期】
牛皮癣在线咨询
更多
得了牛皮癣如何治疗
如果患者得了牛皮癣，通常情况下还需要根据这种疾病的严重程度进行对症处理。一般情况下，如果牛皮癣只是形成局限性的皮肤损害，主要是外涂一些药膏进行治疗的，比如可以外涂他克莫司乳膏，或者是适当的外涂一些钙调神经磷酸酶抑制剂进行治疗；比如可以外涂吡美莫司乳膏，也可以外涂一定得糖皮质激素类的药膏；比如可以外涂复方丙酸氯倍他索乳膏等进行治疗的。平时注意卫生，保持皮肤清洁干燥，不要滥用药物。
1个回答
牛皮癣检查哪些项目
患者到医院需诊断应当进行常规实验室仔细检查；病理学仔细检查。如诊断是牛皮癣，也不要着急，只要对症治疗，很容易可以治疗好的！不建议决定激素类药物，可采用配伍中药的方法来治疗。皮癣对患者们带给的影响是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重自身护理工作，多吃蔬菜水果，防止刺激食物，期望皮癣患者能获得专业治疗。
1个回答
牛皮癣要怎么治疗可以好
牛皮癣是可以治愈的，中医学诊断，本病是由外受风毒，凝聚皮肤，甚则皮肤不能濡润；或由于风寒外袭，营卫失调；或风热侵入毛窍，郁久血燥；或冲任失调，营血亏耗，血虚生风化燥等致皮肤失养；或被风湿所侵，留于腠理；或久居湿地，水浆浸渍，湿邪外浸，郁于皮肤；或因汗衣湿溻，淹淅肌肤，复受日晒，暑湿侵渍毛窍，而成本病，用针对性的中成药调理内分泌、祛风排毒、燥湿化热、增加免疫力这样就可以达到彻底的根治。
1个回答
患牛皮癣后该怎样治
绿色净肤疗法：它具有祛风、祛湿、疏通络脉、疏通经络等功效。它可以促进周围和局部淋巴循环和血液循环，直接作用到牛皮癣患处，从而达到内外治疗的效果。 内外药物治疗：针对牛皮癣的不同类型和患者的具体病情，除了使用外用药物治疗，可以选择内服药物进行有效的治疗，效果都不错。 UVB光疗法：经过紫外线照射直接作用于皮肤患病处，可过滤掉有害的紫外线，在短时间内缓解牛皮癣一系列症状。主要用于治疗局部顽固型牛皮癣。 双氧水治疗：双氧水是一种强氧化剂，具有杀菌治疗的作用。取浓度50％的双氧水，每天在患处涂抹2-3次，长期坚持使用。
1个回答
牛皮癣应吃哪些食物
多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，应当多吃些薯类，补充这方面营养。豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。
1个回答
患有牛皮癣好治吗
根据您提供的问题初步分析如下，牛皮癣在临床上被称为银屑病。银屑病是一种慢性反复发作的皮肤病。它的病因非常复杂，可能和遗传、内分泌、感染，自身免疫、精神因素等，都有一定的相关性。在临床上，目前主要分为寻常型、关节型、红皮病型和脓疱型。其中寻常型是最为常见的银屑病，可以见到皮肤上出现红斑以及白色的鳞屑，刮除鳞屑可以见到出血点。银屑病治疗，目前仍然是难点，没有办法把它完全治愈，但是可以控制症状，减少它的并发症。希望我的建议能帮助到您。
1个回答
