随意医学的不断发展，治疗脑外伤的方法越来越多，是很多患者不知道该怎么选择才好，从而无法预防远离脑外伤后遗症困扰，怎样能有效防止脑外伤后遗症的病情恶化?
一、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗后遗症患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。
二、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。
三、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。
四、定期查体和咨询。患脑梗后遗症后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。
五、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑梗的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。
求医特别提醒：对于脑外伤治疗措施只是对患者病情有一定的抑制作用，并不是根治的方法。治疗脑外伤还是要选择正规医院，接受科学的治疗，才能有利于患者的恢复。
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儿童摔伤头部颅内出血要注意什么
头疼是颅内出血的最明显的症状，而且脑出血导致的死亡率是不低的，所以出现脑出血以后一定要及时的进行检查，并且保持良好的睡眠和良好的心情，避免病情出现恶化。在给小孩子在家洗澡的时候，要注意安全，不要摔倒，小孩子的头脑是很脆弱的。
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脑外伤患者吃什么好呢
脑外伤患者在术后一定要多注意休息，在饮食上面要注意营养均衡，尽量补充一些优质蛋白质，以及含纤维素高的蔬菜水果。另外饮食上应该多选一些低脂肪食物，例如酸奶、豆类、瘦肉、鱼类等。此外，平时应该少吃盐，不要喝吸烟，不要喝酒，而且要少喝含糖的饮料。
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刀口愈合吃什么好的快
在临床上，如果患者有伤口的话，最好多吃一些水果和蔬菜，像苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、火龙果、柚子、西瓜、草莓、樱桃、大白菜、油麦菜、菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、茄子、生菜等；这些食物富含丰富的维生素C和纤维素，而维生素C和纤维素是能够促进患者的伤口愈合。
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头部外伤吃什么好得快
头部受伤的话，建议患者多吃一些蔬菜，水果，补充维生素就可以了。比如维生素e，可以促进伤口的愈合，锌也可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，从而促进伤口愈合。比如玉米，豆类食品，萝卜，西红柿，蘑菇，坚果，动物肝脏，蛋，肉类，木耳，谷类，绿色蔬菜，牛奶，还有蛋白质类的食物和各种水果。
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头部受外伤吃什么好得快
如果头受伤了，应该多吃富含钙的食物。比如鱼肉，大豆，牛奶之类的食物，有助于骨骼恢复。另外还可以多吃一些利尿的食物，比如西瓜薏米等，因为这些食物是可以助于体内的毒素排出。也可以多吃高蛋白，高维生素以及易消化的食物，多吃蔬菜和水果，同时需要保持充足的睡眠，不要劳累和熬夜。
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头摔伤后经常头痛怎么办
摔伤后再次出现头痛，一般考量主要是由于有点轻微脑震荡引来的，必须留意多歇息，一般歇息几天症状会转好。在家可以用热毛巾冷敷几下头部，或者做几下头部推拿来稳定症状。如果三天没好的话，建议最好到当地正规医院神经内科复诊，做个头颅CT仔细检查明确确诊。特别声明不要喝浓茶和咖啡，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
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