番茄红素制品预防前列腺病变的实用办法

　　对于男性而言，最在乎的就是面子问题，特别是性功能问题特别容易让人感到难堪，甚至会无地自容而逐渐丧失自信。番茄红素所具有的强抗氧化能力能够帮助男性解决避免许多健康隐患，保持长久的充沛精力。所以，男性适时地服用番茄红素制品是改善性功能有效又实用的好办法。

　　番茄红素能够保护低密度脂蛋白受到氧化破坏，有预防心血管病发生的作用。蕃茄红素具有抗氧化作用，能够通过物理和化学的方式，捕捉过氧化自由基(有害物质)。男性体内前列腺、肾上腺、睾丸等器官中都含有大量的蕃茄红素。其中，蕃茄红素在前列腺中的含量高达64%，说明前列腺是含有蕃茄红素最多的人体器官。蕃茄红素在前列腺中的浓度高低对男性前列腺病变尤为敏感。

　　研究表明：前列腺中蕃茄红素浓度的缺乏，使其无法抵御自由基的侵蚀，使前列腺发生裂变和老化，出现病变。由于人体自身无法合成蕃茄红素，随年龄增长，蕃茄红素的需求量也越大，从日常膳食中也很难获取人体所需要的摄入量。因此，补充外源性蕃茄红素成为最有效的手段。

　　研究证实：番茄红素在人体内含量的高低直接影响到人体的健康水平。番茄红素对进步人体的免疫力、防癌缓癌、预防心脑血管疾病、抗朽迈等方面都具有重要作用。尤其是防癌缓癌方面。肯定了防癌缓癌的切当疗效。但是研究资料显示：因为饮食习惯和膳食结构的差别。专家推荐摄入量是每人天天 4 6mg 而亚洲居民则不足 1mg 毫无疑问。亚健康人群的增加、肿瘤疾病的高发与此紧密亲密相关。

　　一般认为，每人每天需要摄入5毫克番茄红素。值得一提的是，西方国家居民的西红柿消费量远远超过我们国内人。在美国，西红柿及西红柿类产品占番茄红素摄入量的85%以上。其食用方式多种多样，以加热熟吃为主，如西红柿烧烤、各种西红柿酱、西红柿沙司调料、西红柿饮品等。

　　温馨提示：对于男性来说，40岁左右是身体的关键阶段。此时新陈代谢减慢，各种压力又接踵而至，身体内会因此产生大量“氧自由基”，健康状况下滑最快。番茄红素的强抗氧化能力能够避免男性的诸多健康隐患，长久保持充沛精力。

　　【参考文献：《男人不衰老的老偏方》《男性保健与疾病防治189法》】