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老年人预防脑血栓是安度晚年的前提

老年人预防脑血栓是安度晚年的前提

  预防脑血栓是老年人应该注意的事情,由于该病在老年人群体中比较的常见,对老年人的危害比较的大,该病一旦发病就会给患者造成严重的影响,对患者的健康带俩严重的的影响,甚至对自己的后半生都有严重的影响,所以老年人要高度的重视远离会诱发该病的因素,使自己远离疾病的困扰,那么、老年人预防脑血栓是安度晚年的前提。

  饮食调节:由于脑血栓患者的血脂都比较高,而且血液过于黏,就会引起患者的血液滞淤。但是通过药物降脂还容易出现反跳现象,所以患者要结合饮食来降脂,不要单独的使用药物。患者在平时饮食中要多吃清淡的食物,多补充水分,还要坚持晨起补水,来防止血液出现淤滞的现象。老年人患者要注意食物多样化,以吃谷类为主;患者可以多吃桃子、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等食物,这些食物可有效的降低患者的血压,预防患者出现中风等症状;如果患者缺钙就会导致患者出现小动脉痉挛的现象,导致患者的血压升高,患者不要过多的使用钙,每天摄入1克的钙即可,这样可使患者的血压降低;由于镁与钙的作用相似,所以患者应多吃粗粮、坚果、海藻等食物;患者还要多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;患者每天吃奶类、豆类或其制品有利于提高患者的免疫力,增强身体素质;患者要常吃适量的鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜等食物,注意食物可以有效的预防疾病的产生。

  运动康复:老年人预防脑血栓是安度晚年的前提。预防疾病患者要坚持适度的体育锻炼,运动可以消耗脂肪、减少患者体内胆固醇的沉积,提高患者体内胰岛素的敏感性,还可以降低患者的血脂、加速血液流动的速度、防止血液出现淤滞的症状,而且对于恢复患者的肢体功能非常的有效,患者注意运动可以有效的预防疾病。

  心理护理:预防脑血栓患者要有乐观、稳定的情绪,要保证自己的心情舒畅,有余平衡的心态是预防心脑血管疾病产生的重要因素,也是实现患者长寿的关键,脑血栓患者应注意自我调节心理,保证自己的稳定情绪,可以有效的防治疾病。

  老年人预防脑血栓是安度晚年的前提。预防疾病是老年人的任务,只有健康的身体才能有快乐的生活,老年人必须要预防疾病的产生,运力疾病就等于拥有健康,患者要注意自己的饮食,生活习惯,还要保持积极乐观的心态都可以有效的防止疾病的发生。

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