射精疼痛的预防保健措施

　　射精疼痛的存在，不仅影响了夫妻之间的性生活质量，同时也对夫妻之间的感情多多少少造成了伤害。积极预防、明确诊断、积极治疗，只要这三个方面都做到位，就可以有效避免射精疼痛的发生。我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的，而这些炎症或泌尿系疾病都有诱发射精疼痛的可能，需要引起大家重视。

　　射精疼痛的预防保健措施

　　1、如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。

　　2、要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎(前列腺炎【译】：是男性生殖系统的常见病，在泌尿外科男性患者中50岁以下组占**。)的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说要预防射精疼痛，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　3、应该避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

　　4、心情舒畅，有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。

　　5、科学饮食习惯。平时生活中，男性朋友应少抽烟、少喝酒，少吃或不吃辛辣、油腻食物，因经常酗酒、抽烟，会使精囊、前列腺等器官充血，在房事时，妨碍房事质量，造成射精疼痛。

　　6、应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品，第四，心情舒畅，有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。

　　温馨提示：男性泌尿生殖器官的恶性肿瘤多会引起射精疼痛。如睾丸、附睾发生肿瘤时，性活动产生的压力以及睾丸的转动、抬高均可引起疼痛，不过其疼痛性质较为缓和，多呈隐痛或酸痛。严重的尿路结石可继发感染，使疼痛更加重。此类疼痛应是引起重视的报警信号。

　　【参考文献：《男性病与性保健》《性病及男科病自我防治》】