要怎么做才能避免患上脑溢血后遗症

　　要怎么做才能避免患上脑溢血后遗症?要怎么预防患上脑溢血后遗症，这是日常生活中许多人都不怎么了解的一个问题，不知道做哪些事情能预防上脑溢血后遗症发生。其实脑溢血后遗症指的是脑溢血后遗症后，引起不同程度的脑组织破坏和脑功能障碍，虽然经过治疗但是仍旧会留有不同程度的损害，为了不让这种疾病危害我们的身体健康，接下来我们就来给大家介绍一下如何有效的预防脑溢血后遗症出现，一起来看一下吧!

　　如何有效的预防脑溢血后遗症

　　方法一、要控制血压：高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血后遗症。

　　方法二、生活要有规律：冬季是精气藏匿的时节，最容易引起脑溢血后遗症。所以宜早睡晚起，特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午建议能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。

　　方法三、要养成科学的饮食习惯：高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、**、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果来预防脑溢血后遗症。

　　方法四、要保持平和的心态：健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑溢血后遗症的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。要怎么做才能避免患上脑溢血后遗症?尤其是患有心脑溢血后遗症疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑溢血后遗症意外的突发。

　　方法五、要及时正确抢救：脑溢血后遗症意外往往发病急，病情进展快，致残率高，死亡率高。保证病人在黄金时间内得到及时正确的救治，是抢救成功的关键。

　　要怎么做才能避免患上脑溢血后遗症呢?以上就是我们为大家介绍的关于如何有效的预防脑溢血后遗症的问题了，相信通过以上的介绍，大家对于该疾病的预防也有了更多的了解了吧，那么我们以后在在日常生活中就要多加预防了。最后小编祝您身体健康，生活愉快。