脑溢血，通常是突发性疾病，死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种。脑溢血的主要人群是中老年人，以40-70岁为最主要的发病年龄。由于脑溢血的危险性，做好脑溢血后遗症的预防尤为重要，那么具体的预防措施是什么呢?
脑溢血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血。患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，表现为失语、偏瘫，重者意识不清，半数以上患者伴有头痛、呕吐。因此，想要预防脑溢血后遗症要从以下几方面入手：
一、要控制血压：高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑出血。
二、生活要有规律：冬季是精气藏匿的时节，宜早睡晚起，特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午建议能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。
三、要养成科学的饮食习惯：高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、**、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果。
四、要保持平和的心态：健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发。
五、要及时正确抢救：脑血管意外往往发病急，病情进展快，致残率高，死亡率高。保证病人在黄金时间内得到及时正确的救治，是抢救成功的关键。
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为什么会引起脑溢血
脑出血的原因很多，常见的有以下几大类。第一，高血压病。长期高血压是引起脑出血最常见的原因，多见于老年患者，高血压导致动脉壁发生玻璃样变形成微小动脉瘤，在血压剧烈波动时，动脉瘤可以破裂导致出血。第二，先...
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脑溢血初期是什么症状
脑出血一般起病急，症状突然，早期症状不明显，一般无先兆。早期症状则可能出现头晕、头痛、四肢无力等。大多数患者没有显著的早期症状和先兆。早期症状出现后，患者可能不会出现早期症状。一侧突然头晕，恶心，一侧...
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脑溢血晚期有哪些症状
脑出血晚期多是比较严重了，到了晚期一般也就是我们说的后遗症期。有可能存在这样一些症状。一是患者可能会有精神和智力障碍。这个是很多见的，特别是一些范围比较大，而且多次复发出现的一些比较严重的脑出血患者，...
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脑溢血初期有哪些症状
脑出血的前兆与其原因有关，如下：1。血压升高：可由情绪激动引起，伴有突然跌倒、头痛、恶心、呕吐等症状；2。季节变化：秋季和冬季是脑出血的高发季节。天气的变化会导致脑血管功能的变化，进而出现头痛症状，休...
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脑溢血初期都有什么症状
脑出血的前兆与其原因有关，如下：1。血压升高：可由情绪激动引起，伴有突然跌倒、头痛、恶心、呕吐等症状；2。季节变化：秋季和冬季是脑出血的高发季节。天气的变化会导致脑血管功能的变化，进而出现头痛症状，休...
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脑溢血常见征兆
临床症状为突发性头痛、恶心、呕吐、意识模糊、视物模糊、乳头状水肿。同时，有可能出现血压严重升高、四肢无力、感觉障碍甚至对侧偏盲。有时会出现癫痫和肠功能障碍。脑出血是一个比较传统的观点，现代医学诊断是脑...
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脑溢血的症状是怎样的
脑出血常发生于50岁以上患者，多有高血压病史。多在情绪激动时或活动中突然起病，少数在安静状态下发病。患者一般无前驱症状，少数可有头晕、头痛及肢体无力等。发病后症状在数分钟到数小时内达到高峰，血压常明显...
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如何预防脑溢血
预防脑出血，首先是控制好血压，高血压是导致脑出血最主要的危险因素，血压一定要控制在140/90mmHg以下，而且还要让血压处于平稳的状态。其次，还有其他危险因素，如糖尿病，高血脂，抽烟喝酒，熬夜，情绪...
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