脑中风是中老年心脑血管疾病高危人群极易患上的一种疾病，脑中风让患者正常活动受限，无法正常生活，享受不到应有的生活乐趣，所以对中老年人，要了解如何在日常中预防脑中风。
1.注意防寒保暖，避免严寒刺激。特别是寒潮袭来，气温骤降时，对于脑中风的预防要注意及时添加衣服。
2.适当控制情绪。现代医学研究证明，忧虑、悲伤、烦恼、焦虑等不良刺激及精神紧张和疲劳，都可使交感神经兴奋，血管中儿茶酚胺等血管活性物质增加，从而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑出血。故老年高血压病人要有效预防脑中风应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与盛怒。
3.防止过度疲劳。过度疲劳可使高血压、冠心病等疾病病情加重，而老年高血压病人，一般体质较差，抗病能力弱，故脑中风的有效预防方法应科学地安排生活，做到劳逸结合，防止因娱乐活动、家务劳动或外出旅游等过度劳累而加重病情。
4.注意饮食。节日期间要防止饮食过饱，老年人消化机能减退，饮食过饱易引起消化不良，诱发急性胰腺炎和胃肠炎等疾病;同时，吃得过饱会使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，脑供血相对减少而易诱发脑中风。
5.不要贪杯暴饮。过量饮酒特别是饮烈性酒，会使血压升高。另外，老年人的肝脏解毒能力较差，也易引起肝功能及心功能变化，胃粘膜萎缩易引起炎症和出血，故脑中风的注意预防措施就是不可贪杯暴饮。
6.保持大便畅通。大便秘结，出恭时要憋气使劲，这样血压就会急剧升高;松劲时血压又迅速下降，特别是以蹲的姿势大便，更容易出现这种大幅度变化，以致在大便时引起脑出血和心肌梗塞，故在节日期间更应注意预防脑中风保持大便通畅。
脑中风在线咨询
更多
痛风鞋子推荐男
痛风男鞋怎么选？记住几个重点：舒服、宽松、减震好。鞋子一定要选鞋底软的，走路不费力，脚底压力小。鞋面选透气材质，比如网面或者皮质软一点的，别捂脚。前脚掌要宽一些，别挤着脚趾头，不然容易磨疼。尤其是大脚...
1个回答
痛风人群专用膏药
痛风人群专用膏药，主要是针对痛风引起的关节疼痛、红肿、不适等症状设计的外用贴剂。这类膏药一般通过局部贴敷，起到一定的缓解作用。市面上有一些宣称对风湿、关节炎、痛风有帮助的膏药，比如含有中药成分的消炎止...
1个回答
酉阳龙潭痛风药
酉阳龙潭这个地方，有些人会去打听治痛风的药。痛风是种老毛病，发作起来脚关节又红又肿，疼得厉害。有人听说当地有些草药或者土方子，想着试试看。但话说回来，痛风这病还是得靠正规治疗。市面上常见的西药有降尿酸...
1个回答
偏方治指尖痛风
指尖痛风发作时，很多人会找些偏方缓解疼痛。这里介绍几个常见的做法，但要注意，这些只是辅助方法，不能代替正规治疗。热敷是个好办法。用温毛巾敷在手指关节上，每次十五分钟左右，能帮助缓解僵硬和肿胀。注意温度...
1个回答
痛风肿胀但不痛
痛风发作时，很多人会感到关节红肿热痛，但也有一些人出现肿胀却不疼的情况。这种情况容易让人忽视，觉得没痛就没事，其实不一定。痛风是尿酸高引起的，尿酸结晶沉积在关节里，身体免疫系统会对这些结晶产生反应，导...
1个回答
痛风可以什么橘子
痛风是一种因体内尿酸过高而引发的疾病，饮食控制很关键。橘子是日常常见的水果，很多人都喜欢吃，那痛风患者能不能吃橘子呢？答案是可以的。橘子属于低嘌呤食物，不会明显升高尿酸水平。而且它富含维生素C，有助于...
1个回答
罚罪里面痛风喝酒
痛风这病，说白了就是尿酸高引起的关节发炎。平时要是不注意，一喝酒，那真是自己往火坑里跳。《罚罪》这部剧里，有人一边痛风一边还喝酒，看着就让人着急。痛风发作时，关节又红又肿又疼，走路都困难。这时候喝酒，...
1个回答
冻膝盖容易痛风
天气一冷，膝盖容易受凉。有些人发现，膝盖冻久了会隐隐作痛，甚至怀疑是不是痛风发作了。其实，冻膝盖不等于痛风。痛风是一种代谢性疾病，主要是因为体内尿酸高，导致关节红肿热痛，尤其是大脚趾最常见。膝盖也可以...
1个回答
副舟骨突出痛风
副舟骨是脚部的一个小骨头，有时候会因为位置突出，摩擦鞋面而引起不适。如果这个地方出现红肿热痛，特别是晚上痛得厉害，可能跟痛风有关。痛风是因为体内尿酸高，形成结晶沉积在关节里，引发炎症。常见于大脚趾根部...
1个回答
儿童痛风快速治疗
孩子要是突然痛风发作，家长先别慌。关键是要让孩子早点休息，减少活动，避免加重疼痛。饮食上要特别注意，少吃红肉、海鲜这些容易引发痛风的食物。多喝温水，帮助身体代谢尿酸。多吃蔬菜水果，有助于调节体内酸碱平...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
