脑中风虽然是一种常见的疾病，但是如果没有及时治疗的话就会很容易导致偏瘫，更难治愈。有合并症者死亡者率更高，所以如果能做到很好的预防的话，就能避免病痛。根据经验，预防脑中风有以下几方面。
预防脑中风一、重视中风先兆症状
如果有短暂性脑缺血发作，如一过性黑朦、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，就是中风的危险信号，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及治疗，以避免脑卒中的发生。
预防脑中风二、养成良好的生活和饮食习惯
生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重;保持乐观情绪。
预防脑中风三、积极治疗和控制中风的危险因素
对35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，则加服降脂药。
预防脑中风四、消除中风的诱发因素
避免劳累、紧张，注意休息;调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态;注意劳逸结合;注意气候变化，随时增减衣服。
预防脑中风五、合理进行药物预防
可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药，也具有一定的预防中风发病的作用。
了解脑中风的预防知识，更有效地做到预防脑中风，让健康相伴!
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