脑中风疾病对于我们很多人来说并不陌生,生活中很多人被该疾病所困扰,如果得不到及时的治疗,很可能会给患者的工作、生活带来麻烦,下面我们一起看看脑中风疾病应该如何预防。
预防脑中风复发的几个方法
1、积极治疗原发病
高血压患者应坚持合理服药以控制血压,同时经常测量血压,使血压保持在正常或稍高水平,但不宜降得过快过低。血脂异常症患者、糖尿病患者也要在医生指导下,分别坚持调脂和降糖治疗。
2、保持良好心态,克服悲观失望的不良情绪
精神紧张、情绪激动、焦虑不安、大喜大怒等不良心理,可使体内儿茶酚胺释放增多、血压升高、心率增快,易诱发或加重病情。因此,脑血管病患者必须尽量改变急躁火爆的脾气,自我控制情绪,不让各种强烈的精神刺激引起剧烈的情绪波动。
3、坚持锻炼
多做适合自身活动的项目,如体操、太极拳、散步、慢跑等。锻炼时要循序渐进,切勿急于求成。
4、合理饮食
临床观察表明,血脂异常是导致动脉粥样硬化的主要因素。因此,要讲究营养平衡,不吃含脂肪及胆固醇高的食品。
5、戒烟限酒
吸烟可以增高血黏度,促进血小板聚积,收缩血管,因此也是脑血管病的危险因素。
6、保证大便通畅,预防便秘
便秘是脑血管病的大敌。预防便秘除日常饮食多吃粗杂粮、蔬菜、瓜果等含粗纤维多的食物外,每日还应适量多饮水(至少1500毫升)。[page]
如何预防中风后遗症?
1、 血小板的血液凝固作用增强。了解中风后遗症怎么预防,做好中风的护理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6~9时明显增强,血液的粘稠度也增加,因而导致血液的凝固性增大,使发生心脑血管梗塞的机会增多。
2、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟,然后再缓慢起床。中风后遗症怎么预防,切记不要立即起身,起床的时候,动作也不要过猛。
3、锻炼时间较好改为晚上,并根据自己身体情况选择力所能及的运动,如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等,切记不要从事剧烈活动。另外,要选择自己熟悉的场地锻炼,以防因天黑看不清楚,而发生意外。
4、早晚一杯水,大有好处。为了补充晚上睡眠时丢失的水分,中风后遗症怎么预防避免导致备注粘稠,请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水,必要时,在夜间醒来的时候,还可以再喝一杯。
5、高血压和冠心病患者起床后,在喝水的同时建议服用降压药和扩张冠状动脉药,以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足。推荐阅读>>>谈警惕猝不及防的脑中风意外
中风的预防
怎样预防中风后遗症再次发病?
1、重视防寒保暖。俗话说:春捂秋冻,百病不生。心脑血管病患者,尤其是老年人,不宜过早地脱去冬衣,要注意天气的变化,及时增减衣服。
2、合理调整饮食。春季阳气升发,饮食摄取原则上应以清淡、温补为主,多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品,如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等;注意不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物。防止便秘,大便干结,易使腹内压增高,血管外周阻力增强,血压骤增,造成脑动脉破裂而发生中风。
3、要控制好血压。降低高血压患者的血压水平,可以显著降低脑卒中的发病危险,高血压病患者服降压药时不可随意停服,如果突然停药,可能会出现血压反弹。
4、保持良好心态。天气的变化会导致人的情绪波动,平时尽量做到情绪安定,处事不要过激,力戒动怒,更不要心情抑郁。
5、出现中风信号尽快就诊。脑血管病起病急骤,发病前会有先兆出现,应及时到医院就诊。中风患者在症状发作3—6小时内接受及时正规的救治,一般预后良好。
以上就是我们对于脑中风疾病的困扰,相信大家看完上面的介绍之后,对于如何预防该疾病会有帮助。
脑中风在线咨询
更多
痛风鞋子推荐男
痛风男鞋怎么选?记住几个重点:舒服、宽松、减震好。鞋子一定要选鞋底软的,走路不费力,脚底压力小。鞋面选透气材质,比如网面或者皮质软一点的,别捂脚。前脚掌要宽一些,别挤着脚趾头,不然容易磨疼。尤其是大脚...
1个回答
酉阳龙潭痛风药
酉阳龙潭这个地方,有些人会去打听治痛风的药。痛风是种老毛病,发作起来脚关节又红又肿,疼得厉害。有人听说当地有些草药或者土方子,想着试试看。但话说回来,痛风这病还是得靠正规治疗。市面上常见的西药有降尿酸...
1个回答
痛风可以什么橘子
痛风是一种因体内尿酸过高而引发的疾病,饮食控制很关键。橘子是日常常见的水果,很多人都喜欢吃,那痛风患者能不能吃橘子呢?答案是可以的。橘子属于低嘌呤食物,不会明显升高尿酸水平。而且它富含维生素C,有助于...
1个回答
罚罪里面痛风喝酒
痛风这病,说白了就是尿酸高引起的关节发炎。平时要是不注意,一喝酒,那真是自己往火坑里跳。《罚罪》这部剧里,有人一边痛风一边还喝酒,看着就让人着急。痛风发作时,关节又红又肿又疼,走路都困难。这时候喝酒,...
1个回答
冻膝盖容易痛风
天气一冷,膝盖容易受凉。有些人发现,膝盖冻久了会隐隐作痛,甚至怀疑是不是痛风发作了。其实,冻膝盖不等于痛风。痛风是一种代谢性疾病,主要是因为体内尿酸高,导致关节红肿热痛,尤其是大脚趾最常见。膝盖也可以...
1个回答
酒痛风缓解方法
痛风是因为体内尿酸过高,引发关节发炎,喝酒容易诱发急性发作。缓解方法要从生活细节入手。首先,立即停止饮酒,尤其是啤酒和高度酒。酒精会遏制尿酸排出,让症状加重。其次,多喝水。每天喝够2000毫升以上,帮...
1个回答
副舟骨突出痛风
副舟骨是脚部的一个小骨头,有时候会因为位置突出,摩擦鞋面而引起不适。如果这个地方出现红肿热痛,特别是晚上痛得厉害,可能跟痛风有关。痛风是因为体内尿酸高,形成结晶沉积在关节里,引发炎症。常见于大脚趾根部...
1个回答
酒后痛风快速缓解
喝酒后痛风发作,关键是要冷静应对。第一步,立刻停止饮酒,避免继续摄入酒精加重症状。多喝水,帮助身体代谢尿酸,也能缓解关节不适。可以适当冷敷疼痛部位,每次15分钟左右,能减轻肿胀和发热感。休息很重要,尽...
1个回答
痛风属于哪种同
痛风是一种因体内尿酸过高而引发的关节炎。它通常表现为关节突然红肿热痛,尤其是大脚趾最容易发作。痛风属于代谢类风湿病的一种,并不属于外伤或感染引起的疾病。它和饮食、生活习惯密切相关,比如吃太多高嘌呤食物...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注