哪些是脑中风的预防措施,脑中风是一种生活中的常见病、多发病,对人们的健康有着很大的威胁,为了减少脑中风的发生,大家一定要积极的预防,那么哪些是脑中风的预防措施呢?下面我们就来了解一下吧!
脑中风的预防措施:
1.至少每年测量一次血压。
2.吸烟使中风的危险性增加一倍,尽快戒烟。
3.适度饮酒。
4.高血脂同样会增加脑中风的危险。血脂高可以通过节制饮食和锻炼进行控制,有一些人还需要饕物治疗。
5.糖尿病患者应控制血糖,降低脑中风危险。
6.每天快步行走至少30分钟,或者进行骑自行车、打高尔夫球、游泳、跳舞、打乒乓球等有氧运动。
通过上面的介绍,相信您对哪些是脑中风的预防措施也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能减少脑中风的发病率。
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
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