当前位置:

专题

>

脑中风

>

什么食物能预防脑中风

什么食物能预防脑中风

  脑中风通常分为出血性脑中风和缺血性脑中风,出血性脑中风多数是由高血压引起的,而缺血性脑中风则多由糖尿病、脑动脉硬化、高粘血症等引起。研究发现,日常饮食习惯与脑中风的发病密切相关。有些食物含有具有降低血压、软化血管的特殊成份,在日常生活中多吃这些食物对于预防脑中风的发生有很好的效果。常见的预防脑中风的食物有以下几类:

  第一类:富含类黄酮与番茄红素的食物。经现代医学研究表明,引起动脉粥样硬化主要是由低密度脂蛋白造成的,降低低密度脂蛋白及遏制其氧化对防止动脉粥样硬化起着非常重要的作用。而类物质类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基,阻遏低密度脂蛋白氧化犭杀虫剂,对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用日常饮食中富含类黄酮与番茄红素的有洋葱,香菜,胡萝卜,南瓜,草霉,苹果,红葡萄,番茄,西瓜,柿子,甜杏,辣椒等。

  第二类:高钾食物。每天进食较多新鲜蔬菜水果的人较只进食少量蔬菜水果的人,发生中风的危险性要低。表明富含钾的蔬菜水果具有防中风作用;这是因为高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例,减少了体内钠水潴留,降低血容量,从而使血压降低,防止出血性中风的发生。富含高钾的食物有菠菜,番茄,青蒜,大葱,土豆及香蕉,柑橘,甜瓜,柚子等。

  第三类:优质蛋白食物。流行病学调查资料显示,蛋白质食物摄入量不足或质量欠佳,会使血管脆性增加,易引起颅内微动脉瘤破裂出血。研究显示多吃富含硫氨酸,赖氨酸,葡氨酸,牛磺酸的食物(如鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等),不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益,还能促进钠盐的排泄,有利于防止中风的发生。

  综上所述,以上三类食物对预防脑中风有较好的效果,有高血压或其他脑血管疾病患者不妨多食用这类食物。


【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】

脑中风在线咨询

更多

痛风人群专用膏药

痛风人群专用膏药,主要是针对痛风引起的关节疼痛、红肿、不适等症状设计的外用贴剂。这类膏药一般通过局部贴敷,起到一定的缓解作用。市面上有一些宣称对风湿、关节炎、痛风有帮助的膏药,比如含有中药成分的消炎止...

1个回答

酉阳龙潭痛风药

酉阳龙潭这个地方,有些人会去打听治痛风的药。痛风是种老毛病,发作起来脚关节又红又肿,疼得厉害。有人听说当地有些草药或者土方子,想着试试看。但话说回来,痛风这病还是得靠正规治疗。市面上常见的西药有降尿酸...

1个回答

偏方治指尖痛风

指尖痛风发作时,很多人会找些偏方缓解疼痛。这里介绍几个常见的做法,但要注意,这些只是辅助方法,不能代替正规治疗。热敷是个好办法。用温毛巾敷在手指关节上,每次十五分钟左右,能帮助缓解僵硬和肿胀。注意温度...

1个回答

痛风肿胀但不痛

痛风发作时,很多人会感到关节红肿热痛,但也有一些人出现肿胀却不疼的情况。这种情况容易让人忽视,觉得没痛就没事,其实不一定。痛风是尿酸高引起的,尿酸结晶沉积在关节里,身体免疫系统会对这些结晶产生反应,导...

1个回答

痛风可以什么橘子

痛风是一种因体内尿酸过高而引发的疾病,饮食控制很关键。橘子是日常常见的水果,很多人都喜欢吃,那痛风患者能不能吃橘子呢?答案是可以的。橘子属于低嘌呤食物,不会明显升高尿酸水平。而且它富含维生素C,有助于...

1个回答

冻膝盖容易痛风

天气一冷,膝盖容易受凉。有些人发现,膝盖冻久了会隐隐作痛,甚至怀疑是不是痛风发作了。其实,冻膝盖不等于痛风。痛风是一种代谢性疾病,主要是因为体内尿酸高,导致关节红肿热痛,尤其是大脚趾最常见。膝盖也可以...

1个回答

酒痛风缓解方法

痛风是因为体内尿酸过高,引发关节发炎,喝酒容易诱发急性发作。缓解方法要从生活细节入手。首先,立即停止饮酒,尤其是啤酒和高度酒。酒精会遏制尿酸排出,让症状加重。其次,多喝水。每天喝够2000毫升以上,帮...

1个回答

有痛风什么症状

痛风是一种因体内尿酸过高而引发的关节炎,常见于中年男性。发作时,最典型的症状是大脚趾突然红肿热痛,半夜疼得睡不着觉,稍微碰一下都受不了。除了大脚趾,脚踝、膝盖、手指等关节也可能出现类似症状。疼痛一般来...

1个回答

副舟骨突出痛风

副舟骨是脚部的一个小骨头,有时候会因为位置突出,摩擦鞋面而引起不适。如果这个地方出现红肿热痛,特别是晚上痛得厉害,可能跟痛风有关。痛风是因为体内尿酸高,形成结晶沉积在关节里,引发炎症。常见于大脚趾根部...

1个回答

儿童痛风快速治疗

孩子要是突然痛风发作,家长先别慌。关键是要让孩子早点休息,减少活动,避免加重疼痛。饮食上要特别注意,少吃红肉、海鲜这些容易引发痛风的食物。多喝温水,帮助身体代谢尿酸。多吃蔬菜水果,有助于调节体内酸碱平...

1个回答

痛风忌讳什么酒

痛风患者最该忌口的就是各种酒类。酒精会影响尿酸代谢,容易引发痛风急性发作。啤酒尤其要远离,它不仅嘌呤含量高,还会遏制尿酸排泄。红酒和白酒也不安全,虽然嘌呤低些,但酒精本身就会升高尿酸水平。只要喝了酒,...

1个回答

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 池州市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 海口市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情) 长沙市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 龙岩市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 上海市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 新余市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定类型全解析) 副银屑病白癜风 鄂州市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 新乡市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 丽江市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定流程精解) 白山市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 天津市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 临沧市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 通辽市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 白山市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 忻州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 白癜风为啥会突然变黑 湖州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 齐齐哈尔市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 衢州市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。