辅助调理贫血的食疗方有哪些

　　辅助调理贫血的食疗方有哪些?众所周知，贫血是女性的大敌，该病的出现会给患者的身体和生活带来一定的影响，这种疾病并不是吃药就可以治好的，因此，生活中，患者要多多注意饮食，从各个方面调养，那么，辅助调理贫血的食疗方有哪些?为了大家的健康，下面一起来看看吧。

　　贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。

　　1、猪肉参枣汤适宜贫血患者

　　猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。具有益气健脾、滋阴养血、缓衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。

　　2、羊肝菠莱**汤适宜贫血患者

　　羊肝100克，菠菜250克，**1个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入**，煮熟，口服l--2次，连续服用。具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

　　3、红枣黑木耳汤适宜贫血患者

　　红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

　　4、莲子桂圆汤适宜贫血患者

　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　辅助调理贫血的食疗方有哪些?所以朋友们较好能够记下这些食疗的方法，在平时做好贫血的食疗能够帮助患者朋友们保持健康。最后希望朋友们能够控制病情保持健康。

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