当前位置:

专题

>

贫血

>

哪些食物可以预防孕妇贫血

哪些食物可以预防孕妇贫血

  女性在怀孕期间,如果体内储备的铁质无法满足消耗速度,那么很容易造成孕妇贫血。孕期女性患上贫血,若不能及早发现,严重缺铁后会影响到新妈妈的身体健康及腹中胎儿的正常发育。那么,预防贫血孕妇吃什么食物好?

  经过医学专家多年的临床观察发现,大部分孕妇出现轻度贫血症状时,往往没有特别明显的感觉。只有当血色素降低到9g/L以下,甚至更低时,才会出现容易疲惫、精神不济以及活动能力下降等症状。

  因此,很多孕妇都是患病很久之后才发现贫血的,但这个时候才开始给身体补铁,往往已经为时过晚了。所以,对于怀孕的女性来说,在孕早期就应该给身体摄入足量的铁元素,以满足不断生长的胎儿对铁的需求。

  健康专家指出,铁元素主要存在于含动物蛋白质高的食物,如动物血、鱼、瘦肉、动物肝脏、禽类等。建议贫血孕妇在日常生活中,多食用这些富含铁质是食物来补血,尤其是发生严重贫血的孕妇。

  此外,适量食用一些维生素C含量丰富的食物。临床研究发现,维生素C能够促进身体对铁质的吸收。孕妇在贫血期间经常食用猕猴桃、柿子椒、草莓、橙子等维生素C含量丰富的水果,有助于预防和治疗贫血。

  微微健康网温馨小贴士:我们在关注防治贫血吃什么食物的同时,不要忽略了运动。适当的孕期运动不仅能帮助防治孕妇贫血,还可以令准妈妈咪在分娩宝宝时更加容易。

贫血在线咨询

更多

5岁宝宝贫血

含铁丰富的食物 含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬...

1个回答

宝宝贫血吃什么辅食

贫血添加辅食是至关重要的,缺铁性贫血需要减少补铁和改善饮食结构 。动物肝脏和血液铁含量最高,另外**黄含铁也较高。像动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁,宝贝吃了很容易吸收,补铁效果很好...

1个回答

怎么治疗小儿贫血

小儿贫血主要依靠药物治疗和饮食搭配。对于小儿贫血,在治疗的时候首先要明确导致小儿贫血的原因,一般来说,可能是因为缺乏一些造血原料而出现的贫血,那么这种贫血,在治疗的时候,比如维生素B12缺乏导致的具有...

1个回答

献血引起贫血

适当献血并不会引起贫血。首先,献血在短期内人体的血液量会有所下降,但是这会刺激骨髓的造血功能,过后会产生更多的新鲜血液,并不会引起贫血的问题。其次,在献血后一周内要保持充足的休息时间,避免剧烈运动。另...

1个回答

贫血该如何治疗

贫血的治疗要根据贫血的类型和病因对因对症治疗,包括药物和非药物性疗法。药物方面,需要综合患者病史及相关检查手段才能明确诊断,从而对因治疗治疗贫血,也可以找中医师辨证论治,服用中药、中成药治疗。非药物方...

1个回答

贫血能引起早搏吗

室性早搏是一种最常见的心律失常,正常人与各种心脏病均可发生室早.室性早搏是否需要治疗,主要取决于病因.如果是发生于正常人,往往因情绪激动,精神紧张,过度的疲劳,消化不良,吸烟,饮浓茶或喝咖啡所诱发,如...

1个回答

脾虚引起贫血

脾虚之所以会导致贫血,是因为脾脏是人体储存血液、运输血液的一个主要器官。除了能够运输血液和储存血液之外,脾脏还能够过滤血液中的毒素和垃圾,如果患者出现了脾虚的现象,那人体内的血液就无法正常的储存和运输...

1个回答

小儿贫血是什么原因引起的

小儿贫血类型主要有失血性、生成不足性、溶血性等三种,原因分别是:1、失血性贫血多是因为外伤、患有出血性疾病、消化系统疾病导致的。2、溶血性贫血多是因为先天遗传、母儿血型不合、感染等因素导致的。3、红细...

1个回答

可能关注

石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 玉林亲子鉴定中心机构(附2025年7月收费标准) 青浦10家亲子鉴定鉴定机构(2025年汇总鉴定) 清徐正规亲子鉴定中心_2025年攻略 红谷滩亲子鉴定中心大全一览_附2025年鉴定中心汇 景宁做亲子鉴定的中心大全_2025更新 霞山7个亲子鉴定正规机构(附2025年鉴定) 鱼台9家正规亲子鉴定中心(附2025全新机构) 辽阳医院医治白癜风费用高吗(辽阳白癜风较好医院) 青岛在哪能治白癜风;青岛在哪能治白癜风的 迪庆白癜风较好专科医院;迪庆州较好的医院 青岛哪里能治白癞风;青岛哪里能治白癞风病 昆明看白癜风价格贵吗;昆明看白癜风价格贵吗多少钱 宫颈糜烂多久检查一次 宫颈糜烂白带是怎样的 宫颈糜烂用药后的反应 中度宫颈糜烂怎么治疗 北京凤凰医院宫颈糜烂 宫颈糜烂轻度用什么药 怎么检查宫颈糜烂 白云优质正规亲子鉴定中心大全共10家(附2025鉴定机构地址) 海珠正规亲子鉴定中心查询_2025年中心地址更新 城阳2025年11家正规亲子鉴定机构盘点(附收费标准) 烟台13间能做亲子鉴定机构一览(附2025年鉴定机构办理攻略) 南昌全亲子鉴定中心大全_附2025年鉴定办理攻略 杭州最全亲子鉴定中心机构地址汇总(附2025鉴定收费标准) 沾化正规亲子鉴定机构大全共8家(附2025鉴定机构地址) 科普!莘县正规亲子DNA鉴定中心在哪里(附2025年全新鉴定汇总) 单县亲子鉴定中心大全一览_附2025年鉴定中心汇 银川靠谱亲子鉴定中心汇总_附2025年新汇总 福州亲子鉴定中心名录公布(附2025年鉴定流程) 汨罗10家亲子鉴定中心地址(附亲子鉴定费用) 龙港正规亲子鉴定中心大全推荐_附2025鉴定

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。