相比起药物治疗，食疗方法会更加具有效果独到的特点，而且近年来食疗方法受到很多人的青睐。那么黄褐斑的食疗方法具体有哪些呢?在接下来的内容将会为大家详细的介绍几种有效的黄褐斑食疗方法。大家可以参考一下。
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生**，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
以上文章列举了一些关于黄褐斑的食疗方法供患者朋友参考，广大患者可以尝试一下，坚持一段时间之后肯定会取得比较明显的效果的，食疗的好处是无副作用和适应症，所以患者可以放心。最后祝大家身体健康，远离疾病。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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