怀孕期间的妈妈，会有许多的病症发生，其中之一便是黄褐斑，这是因为在怀孕期间，由于身体内激素分泌失调，会引起体内的处理色素相关酶的缺少，这样一来，引起黄褐斑可能性就会增加，而且怀孕期间用过多的药物来补充并不是好选择，因此，还是推荐准妈妈用饮食的方法来预防和治疗黄褐斑。
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效遏制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，也就一定程度上避免了黄褐斑的形成，可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。
提醒：这个黄褐斑的饮食疗法，脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是遏制黑色素形成的较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。
提醒：在此种黄褐斑的饮食疗法中，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐：
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。因此选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。
4各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们也可以尝试一下这种方法。
在饮食疗法治疗黄褐斑的过程中个，准妈妈们，还可以多吃一些含维生素e丰富的食物。
5黄豆
大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能遏制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
推荐：大豆甜汤：
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。此种饮食疗法治疗黄褐斑，准妈妈们也可以尝试一下。
6牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对治疗黄褐斑有一定的功效。
黄褐斑饮食疗法食用食物7桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。这对治疗黄褐斑也是不错的饮食疗法。
在进行食疗的同时，也要注意自己的心理健康，因为除了缺少有关物质和酶能引起体内激素变化而引起黄褐斑以外，心情起伏，情绪波动过大，都会引起激素分泌失调，也是大大增加成斑几率的，有健康的饮食，健康的心里，保持平稳的情绪，才能有效防治黄褐斑。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
祛斑在线咨询
更多
药店维e软膏可以祛斑吗？
维e软膏是不可以去斑的，但是它可以起些一定淡化的效用，脸上起了许多黄褐斑，主要还是由于内分泌失调激素的变动，或者是更年期的原因所致使的，所以说属于是一种内在的原因，建议可以实施几下中药的调养，还要看重...
1个回答
什么泡水喝可以祛斑
通过食物并无法祛斑，斑的构成原因有多种不同，比如说内分泌原因、过度日晒等，需要有寻到病因实施调整，而已经构成的斑只好通过医疗技术来祛除，比如说激光祛斑、彩光祛斑等。目前的祛斑技术比较成熟，在祛斑的同时...
1个回答
桃红四物汤能祛斑吗
这个应该是不能起些祛斑的效用，最多也是起些许多淡化的效用，而且具体效用的优劣，这个都是很难说的，所以说重新调整几下自己的心态，不要盲目的去偿试这样的许多救治的方法，因为斑的演化出的原因也是比较多的，最...
1个回答
吃生姜能祛斑吗？
吃生姜是起不到的治斑的效果，斑具体的构成病因不是很明确，和内分泌失调，加班，精神高度紧张，不良的生活行径方式等都是有一定的关系，救治上没**的办法，如果影响到美观，是可以到医学美容科复诊，考量激光等救...
1个回答
醋蛋能祛斑吗？
你好，醋蛋去斑只是偏方，偏方对于小部分疾病是有一定的治疗效果。如果平时有色素斑或者黄褐斑，考量和平时加班操劳心情不规律生活，体内激素排泄内分泌失调等等都是有直接的关系。建议平时可以根据病情病症的不同考...
1个回答
怎么样才能祛斑
做祛斑的时候要根据斑点的具体种类来实施祛除，如果是许多黄褐斑或者是雀斑的话，可以决定激光的方法去铲除效果还是挺好的，它主要是将斑点部位的色素去铲除，这样皮肤就会彻底恢复到原来的状态了，但是做完祛斑之后...
1个回答
当归能祛斑吗？
茯苓具备补气活血的效用，也有一定的美容养颜功效。如果是由内分泌失调引来的斑点，茯苓具备一定的调养效果。因为中医中药讲求临床诊断辨证论治调治，要根据你的临床诊断症状决定用药，如果是血虚血瘀致使的，可以动...
1个回答
肤诗美拉祛斑吗
你好，生完孩子以后，如果再次出现斑点的话，那么往往是和你的这个激素水平有一定的关系，所以在这方面我还是建议你先看几下这方面如何有异常，那么如果是激素方面的异常的情况下，那么你只要重新调整到正常的水平的...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
