很多处于妊娠期的妈妈们脸上都会长出黄褐斑,鉴于特殊情况,不能随便使用护肤品或者药物,这就让很多爱美的妈妈困扰不已,下面为大家介绍几种对抗妊娠黄褐斑的食物疗法,希望可以帮助到更多的人。
top1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效遏制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
top2、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是遏制黑色素形成的较好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐:1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
top3、柠檬柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
top4、各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。含维生素e丰富的食物
top5、黄豆大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性,不仅能遏制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。推荐:大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
top6、牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐:桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
以上内容为大家介绍了一些关于对治疗娠黄褐斑的食疗方法,相信大家看了这篇文章之后也有了进一步的了解,只要坚持下去才能有明显的效果,最后祝所有患者能够早日恢复白皙的皮肤,远离黄褐斑困扰。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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