您还在被面部色斑所困扰着么?您还在用化妆品祛除面部色斑吗?告诉您，这不但没用，反而会物极必反，到时越来越严重。所以大家**早早知道淡化面部色斑的饮食及习惯来控制自己的生活规律，这样既能营养又能好好的淡化面部色斑，接下来就来简单说下淡化面部色斑的饮食及习惯。
淡化面部色斑的饮食及习惯分别有以下几种：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可遏制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，这些淡化面部色斑的饮食及习惯达到祛斑的作用。
上述就是对淡化面部色斑的饮食及习惯的总结，大家要养成良好的饮食及习惯，这样就能能有一张美丽而白净的脸，无论对大家的事业或爱情都是有百利而无一害的，祝有面部色斑的患者早日康复。如您还有不解的地方，尽请直接点击在线咨询，专家会教您如何做才是较好的。
【本文由西安斑巢堂女子连锁医院供稿】
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