步入中年的女性和处在妊娠期的孕妇都是很容易形成黄褐斑的,除了一些及时的美容治疗外,还可以通过饮食来调理,这样也是可以起到减淡黄褐斑的效果,女性朋友们可以选择性的在家尝试食用,下面来介绍有关的中医药膳。
一、养颜消斑汤
材料:百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克
做法:加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。
功效:可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤,可以有效预防和治疗黄褐斑问题。
二、猪肾山药汤
做法:猪肾2只洗净、切开、除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药100克去皮洗净、切丁,与枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。
功效:补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑,适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
以上内容向大家介绍了关于中医药膳调理黄褐斑的方法,相信大家看了都有了更深的了解,也希望以上的方法可以帮助到大家减淡黄褐斑,想要预防黄褐斑的出现,还需要我们在日常生活中做好相关的预防措施。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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