黄褐斑患者的食疗方法有哪些

　　爱美之心人皆有之，尤其是对于女性朋友来说更是贴切的很，可是岁月如梭，随着年龄的增长，大家都有了不同程度的变化，有的胖了，有的瘦了，还有的显得苍老了，这也许都没有什么，可是最让女性朋友们接受不了的就是脸上起了黄褐斑。下面给大家介绍几种治疗黄褐斑的食疗方法：

　　(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。?

　　(3)猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。?

　　(4)牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生**，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。?

　　(5)山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。?

　　(6)美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。?

　　(7)消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。?

　　(8)羊奶**羹：羊奶250毫升，**2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入**，搅拌均匀煮沸，即可食用。?

　　(9)三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，**1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入**，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

　　以上就是为大家介绍的治疗黄褐斑的一些常用的方法，希望能给爱美的女士带去有一些帮助，让大家都能有一副美丽的面容，不再为了脸上的黄褐斑而发愁。大家在平时的生活中也要注意，不要吃一些有刺激性的食物，多吃一些清淡的东西。

【本文由贵州省第二人民医院供稿】