虽然老年人不那么注重自己的面部了，但是一旦患上了老年斑，对老年人的形象还是会有影响的。这个时候就要及时治疗，在治疗的时候饮食也比较重要，吃对了食物对治疗会起到事半功倍的作用。
治疗老年斑吃什么食物好些
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是遏制黑色素形成的较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐味即可。食疗功效：现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
胡萝卜汁
材料：新鲜胡萝卜若干。做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。 因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
上面这些食物都是不错的美容食物，在治疗老年斑的时候，可以多吃这些食物，对治疗是很有帮助的。本文也介绍了一些食疗方法，在生活中也可以适当的吃一些，对皮肤都是很不错的，可以很好地预防老年斑。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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