妊娠斑是生活中比较常见的疾病了,在怀孕的时候,很多的女性患者的肚子上会出现妊娠斑,这类疾病没有任何的疼痛感,但是会对我们的皮肤造成伤害,在患上妊娠斑的时候,我们要怎样才能去改善呢?请看改善妊娠斑的方法吧。
番茄南米
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法:番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱;芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。
营养小秘密:
番茄南米是傣语,意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点,不仅口味好,开胃助消化,而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化营养素。
番茄蒸水蛋
原料:番茄、**。
制法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟;**打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成。
营养小秘密:
番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不腻,如果作为正餐主菜,还可以即兴加上些肉末,味道会更上一层楼,营养也更加均衡。
番茄生菜沙拉
原料:番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制,食疗效果会更好)。
制法:番茄烫过,去皮,切块;生菜洗净,煎成稍小的片,与番茄混合,调以沙拉酱即成。
营养小秘密:
这道菜不仅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC,可更大地发挥祛斑效力,因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。
改善妊娠斑的方法就是上文介绍的了,我们可以按照上面食疗的办法进行缓解疾病,在生活中我们要加强疾病的营养,定期到一眼做治疗,患者要多吃一些对健康有帮助的食物,发现了妊娠斑的时候,要马上到医院做治疗了,一定要引起重视。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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