女性在怀孕后，由于内分泌出现了重大变化，就使得孕后出现了很多问题，比如皮肤变差、身体发胖、失眠等，而最令准妈妈们苦恼的是脸部出现的黄褐斑，不但影响了美丽的外观，而且还造成情绪不佳。那么孕期该如何预防黄褐斑的出现呢?现在就来告诉你预防孕期黄褐斑的做法。
1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。
2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。
3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒，因为在这段时间中，紫外线的辐射是最强烈的。
4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。
5、准妈妈妈要选用一些温和的洁面产品和补水保湿的产品，如果误用了一些刺激性强的护肤品，会使准妈妈妈的肌肤问题升级，严重会出现皮肤病。
6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。
以上内容是关于孕期预防黄褐斑措施的相关介绍，从得知自己怀孕那一天起，就要注意做好各种防范措施了。另外，即使出现了黄褐斑，一定要保持一颗良好的心态来面对它，等生下宝宝身体恢复后，可是使用医疗美容的方法来祛除。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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