女人若不补血，就容易出现衰老、皮肤暗黄、头晕眼花等症状。如果你出现上面的症状你就要补血了哦。吃什么补血呢?秋季养生食谱教你简单补血美颜，让你面若桃花。
秋季养生食谱 补血养颜让你面若桃花
秋季养生食谱 补血养颜让你面若桃花
一、黄芪鳝鱼汤
原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法：
1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。
2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一起放入锅内，加清水适量;
3、武火煮沸后，文火煲1~2小时左右，加食盐、味精、胡椒粉调味。
功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足所导致面色少华、神疲乏力。
二、红枣山药汤
原料：红枣10粒，山药300克，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：
1、将洗干净的红枣要提前泡软，山药去皮后需切成小块;
2、然后把二者一起放进水里烧开，然后煮的软烂为止;
3、这时，再向锅里加入桂圆肉和半勺砂糖;
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用啦。
功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级滋补的桂圆，好喝又养颜。
温馨提示：食疗进补是较好的方法，对人的身体伤害也是最小的。秋季养生食谱，教你轻松补气血。女人皮肤如桃花美丽。
祛斑美容在线咨询
更多
如何祛斑进行美白
有很多方法可以去除雀斑和美白，但最重要的是保持一个平静的心态。应激可导致肾上皮脂质刺激色素沉积。有些人经常为琐事担心，吃亏，或者过于紧张。像这样的人往往有黑点和雀斑。因此，保持一个平和的心态是很重要的...
1个回答
用激光祛斑有副作用吗
只要做好术后护理，激光祛斑本身没有明显的副作用。激光治疗后，可能会有轻微的疼痛或灼热感，这是正常现象。它可以在几天内缓解，并且可以在局部低温下使用。一般来说，结痂一周后会脱落，伤口可以愈合。在此期间避...
1个回答
脸上有雀斑饮食要注意什么
雀斑与饮食不规律、内分泌失调、失眠、不良情绪等多方面有关。患者需要劳逸结合，身心愉悦，避免因饮食不当而使病情加重或复发，宜经常食用含有丰富多种维生素的蔬菜和水果，忌食刺激性强的食物，少食含有大量色素的...
1个回答
祛斑较好的方法是什么
祛斑可以用白醋洗脸法，先将水的温度调好，尽量在30度左右就可以，接着倒一小瓶盖的白醋均匀的洒在水里用手将其搅匀，之后用洗面奶直接洗脸，最后用凉水再做最后的洁面。**护肤法。生**一枚加上适量的面粉，最...
1个回答
宝宝胳膊白斑怎么治
手臂上的白斑可能仅由糠疹引起。一般来说，单纯性糠疹是由日晒、营养功能不全、胃肠功能障碍和其他导致局部色素丧失或色素脱失的因素引起的。当然，白癜风也有可能，白癜风是由于皮肤色素代谢紊乱造成的，所以这时建...
1个回答
激光祛斑有哪些
激光祛斑主要是通过激光的手术对身体色斑进行去除，在强大的激光照射下发生变化，而后自行消散，对光过敏的人员不建议进行这种手术。患有高血压，糖尿病的人不建议进行激光手术。同时手术后也需要注意一下，可以吃一...
1个回答
我的手指上有一些白斑怎么办
考虑是得了白癜风，白癜风是大多数分布在人体的外露部位的，一般来说分布在脸部、头部、颈部、手部、脚部等等。所以手部白癜风来说，一般来说对于脸部的医治是比较容易治好的，而对一些粘膜部位的白癜风的医治难度相...
1个回答
脸上好多雀斑怎么办
临床当中有很多种去除雀斑的方法，比如说激光、强脉冲光、果酸换肤等等，激光和强脉冲光去雀斑的原理是是激光的选择性光热作用，雀斑的黑色素细胞吸收光，破坏黑色素细胞；而果酸换肤是采用的化学的剥脱作用，也能达...
1个回答
白介素能医治白斑么
这仍然相对困难。初期是治疗白癜风的好时机。用常规方法治疗白癜风有可能恢复健康。白癜风发病早期，白斑面积小，白斑颜色浅，病变中仍含有大量黑素细胞。虽然白癜风是一种顽固的慢性恶性疾病，但它不是不治之症。只...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
