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哪些方法可以让你有效预防青光眼的发生

哪些方法可以让你有效预防青光眼的发生

  哪些方法可以让你有效预防青光眼的发生?青光眼是非常严重的一种眼科疾病,此疾病如不及时治疗,青光眼患者有全盲的可能,对此各位青光眼患者千万不可大意,预防大于治疗,青光眼也不例外,生活中提早做好预防青光眼的工作,那么就可以避免受到疾病的折磨,那么哪些方法可以让你有效预防青光眼的发生呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

  1、青光眼预防要保持良好的睡眠,如果睡眠不好或失眠就会容易引起眼压升高,诱发青光眼,青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

  2、生活、饮食起居要规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml,可有效预防青光眼的发生。

  3、保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

  4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可使眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科,以防青光眼的发生。

  5、青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。

  6、注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼,以免青光眼的发生。

  7、专家表示不喝酒是能够起到预防青光眼的作用,青光眼出现以后,要及时的进行治疗,这种疾病的危害性非常大,治疗不及时,疾病加重以后可能会导致失明。另外,预防青光眼要少在光线暗的环境中工作或娱乐,在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。

  以上就是哪些方法可以让你有效预防青光眼的发生的具体介绍,相信大家已经有所了解,只要各位青光眼患者能够积极接受治疗,坚持治疗,那么治疗青光眼的效果还是很好的。

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