青光眼的发病原因有很多种，紧张及营养问题是其最常见诱因，特别是对于40岁以上的朋友，患青光眼的概率相对来说是比较高的。在青光眼的发病初期，我们可以采用一些简单的小方法去缓解病症。比如，时刻保持心情舒畅，避免眼睛的过度疲劳，都有利于病情的控制。
青光眼自我治疗的关键点
1、精神因素。要保持心情舒畅，青光眼的自我治疗时刻拥有愉快的心情，这样有利于控制病情，因为有抑郁或者焦虑情绪的人，会出现明显的情绪波动，从而会明显的影响眼压的波动，所以，精神对青光眼的病情往往有明确的影响。
2、生活须有规律，还要注意天气。一定要戒烟戒酒，青光眼的自我治疗要切忌暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有利，所以说，健康的生活方式可以减少发病的机会，也有利于控制患者的病情;患者的眼压在冬季要高一些，然而，闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节，所以患者应对天气多加注意。
3、猪肝苍术。猪肝一具，苍术，粟米适量。共煮粥服食。
4、土豆汁、藕汁各等份，点眼。每次1~2滴，每日2~3次。
5、槟榔，水煎服，服后轻泻为度，若不泻可稍大用量。如有呕吐腹痛等为正常反应。
6、羌活。水煎服，粟米适量。共煮粥服食，都是治疗青光眼的偏方。
7、还要注意劳逸结合。过度的疲劳会直接影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到了严重的影响，这样会很容易发生青光眼和使眼压升高。
温馨提示：青光眼由于视野缺损的产生具有隐匿性和渐进性，特别在原发性开角型青光眼，因早期临床表现不明显或没有特异性不易发觉，一旦发现视力下降而就诊时，往往已是病程晚期，视野缺损严重，且不可恢复，因此青光眼强调早期发现，及时治疗。
【参考文献：《青光眼专家门诊166问》《专家解答青光眼》】
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