青光眼患者在日常生活中要如何护理

　　青光眼患者在日常生活中要如何护理?眼睛在我们的器官中是非常重要的一个器官，但是眼科疾病的出现就给我们的眼睛带来了非常大的危害。青光眼是近年来普遍出现的一个疾病，青光眼患者大多都会出现头痛、恶心呕吐等症状。因此青光眼出现后一定要及时去治疗，并且在治疗的同时也要做好自己的护理措施，接下来小编就为大家来详细的介绍下青光眼患者在日常生活中要如何护理?

　　1、青光眼患者重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。

　　2、青光眼患者情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。

　　3、青光眼患者多活动。如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

　　4、青光眼患者业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。

　　5、青光眼患者看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。

　　6、一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒一定不能过量，否则会对血管造成刺激。

　　7、青光眼患者饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉较好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮**，每周最多3个。

　　8、青光眼患者不要干重体力活，不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。

　　温馨提示：上文介绍了青光眼患者在日常生活中要如何护理，相信大家都已经详细的了解了，生活当中出现青光眼这样的疾病影响人们正常的视力，给他们带去了很多生活上的不便，工作上的不便，所以对于青光眼我们有必要了解这个方法，当患病的时候及时正确地采取治疗措施。