男性吃什么可以预防前列腺痛

　　男性吃什么可以预防前列腺痛?专家表示，如今男性的健康意识是越来越强了，很多男性都意识到自己应该要保持身体健康，唯有这样，才能让自己的身体远离疾病困扰。所以，不少男性都想知道有没有好的方法能够预防前列腺痛，专家表示，男性要预防前列腺痛也是不难的，可以从日常饮食开始。那么，男性吃什么可以预防前列腺痛?

　　男性吃什么可以预防前列腺痛?

　　深圳前列腺痛预防咨询专家表示，前列腺痛是对男性健康危害性很大的一种疾病，严重的影响到男性的日常生活，所以，男性都想要提早的对它预防，不要自己患此病。专家表示，男性要预防前列腺痛可以从日常饮食开始，下面就是专家推荐的几大食物：

　　一、胡萝卜

　　胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，遏制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预**症。因此预防前列腺痛要多吃胡萝卜。

　　二、西红柿

　　预防前列腺痛要吃什么食物?西红柿是优选。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

　　三、全麦面包

　　预防前列腺痛要吃什么食物?全麦面包也可参考。维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。

　　四、高维生素C食物

　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。

　　男性吃什么可以预防前列腺痛?温馨提示：如果发现自己有前列腺痛这个现象，要及时的到当地的正规医院进行就诊，同时饮食结构对前列腺痛的影响很大，所以男性朋友们平时也要对前列腺痛的饮食多加注意，避免前列腺痛的再次骚扰。

【本文由九江新世纪医院供稿】