非细菌性前列腺炎的预防措施

　　非细菌性前列腺炎是发病率较高的疾病，很多男性朋友患得前列腺炎，但是没有多少人真正了解前列腺炎，前列腺炎分为慢性和急性的，前列腺炎使很多男性朋友陷入困境，前列腺炎要如何预防呢?

　　非细菌性前列腺炎发病率较高，约占前列腺炎的90%，但病因不明。近年研究表明，非细菌性前列腺炎是由于诸多因素(日常生活习惯、行为、饮食等)单一或联合造成的。

　　1.不规律的性生活有节制、有规律的性生活或适度的手淫，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。但过度的性生活容易使前列腺组织出现功能紊乱，造成前列腺主动或被动充血，这常常也是前列腺组织损伤与前列腺炎的诱发因素，并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。

　　2.酗酒和食用大量辛辣食物辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或’灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。但也并不是所有食用者都发生前列腺炎。我国北方地区气候严寒，人们喜欢饮用烈酒，而一些地区居民喜欢食用辣椒，也未见前列腺炎较其他地区高发，关键是要掌握一个“度”的问题，并且对具体的个人要遵循个体化的原则。

　　3.长时间久坐或骑车人在坐位时，血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环，长时间久坐不动等都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使局部的代驸产物堆积，前列腺的腺管阻塞，前列腺液的排泄困难，导致慢性前列腺炎的发生。骑自行车、骑摩托车、骑马等骑跨动作与久坐的道理是一样的。

　　4.天气骤冷或不注意保暖局部温暖的环境，可使前列腺和精道内的压力减少，平滑肌纤维松弛，减少出口的阻力，使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，改善机体组织的含氧量，充血水肿状态容易得到恢复。受凉后，人体处于应激状态，使尿道内压增加，妨碍前列腺液的排泄，产生淤积而充血。受凉后还可以削弱局部的抗感染免疫功能，使感染容易发生。

　　5.尿液刺激医学上称尿液刺激为化学因素。尿液中含有多种化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会使尿酸等刺激性化学物质反流进入前列腺内，诱发非细菌性前列腺炎。

　　6.焦虑、抑郁、恐惧专家发现，50%的非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种情况被称为“紧张性前列腺炎”。而心理因素又与年龄的大小有关，年轻患者精神负担明显重于年龄大的患者，这种情况往往直接影响到药物治疗的效果。