男性应该如何预防前列腺炎的发生

　　男性应该如何预防前列腺炎的发生?前列腺炎的发生让男性朋友十分痛苦，不仅危害着男性身体健康，也严重的影响着他们的工作和生活，对此，这个问题也受到了很多男性朋友的广泛关注，为了避免此病带来的伤害，日常生活中，就应提前了解和预防，那么，男性应该如何预防前列腺炎的发生，我们来看以下介绍。

　　预防前列腺炎的方法如下：

　　1、养成良好的生活习惯：多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

　　2、多喝水：每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　3、防止受寒：不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

　　4、合理控制性生活：因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

　　5、不要经常久坐：有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

　　6、经常清洁前列腺部位：前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

　　上述内容就是“男性应该如何预防前列腺炎的发生”的介绍了，希望能够帮助到大家，只有提前做好预防工作，才能有效的避免疾病的发生，身体是自己的，对自己身体好，才是对家庭负责。