前列腺增生是比较常见的男性疾病，给患者的健康带来了很大的影响，为了让患者能更好的控制病情，日常生活的护理也很重要，那么前列腺增生有哪些保健方法呢？
1.按摩小腹
按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
2.防止受寒
秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
3.一定忌酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
4.避免久坐
经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
5.不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
6.不可过劳
过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
7.适量饮水
饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8.少食辛辣辛辣刺激性食品
既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
9.及时治疗
应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
10.慎用药物
有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄 素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或较好不用某些药物。
【本文由山东省警官总医院供稿】
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