前列腺增生对大多数男性来说是个可怕的疾病，它会严重影响男人的生活，特别是男性性能力方面。要想预防前列腺增生就要从年轻的时候做起，要多注意日常的生活习惯，特别是在性生活方面要节制。性生活过于频繁会导致前列腺肿大，长期处于这种状态，自然会导致前列腺增生了。那么如何预防前列腺增生呢？
1、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
2、防止受寒
秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3、按摩保健
可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
【本文由北京德胜门中医院男科供稿】
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老年人前列腺增生治疗
老年人前列腺增生可以药物治疗或者手术治疗。根据患者的症状、体格检查和实验室检查，判断疾病的严重程度，采取不同的治疗方法。如果前列腺小，临床症状轻微，可以暂时观察；如果前列腺小，症状轻微，夜尿增多，可以服用α受体阻滞剂或中药进行治疗；如果前列腺体积大且症状严重，建议患者进行手术。具体用药应结合临床实践，由医生指导。
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前列腺增生为什么引起腰疼
前列腺增生是不会导致患者出现腰疼的。前列腺增生的患者通常会出现尿频、尿急、尿失禁等症状，随着病情的发展，还有可能会出现排尿时间延长、排尿困难、尿不尽等情况，但是一般不会导致腰疼。建议患者出现腰疼时要到医院去做详细的检查，明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。前列腺增生的患者要注意适当饮水，不要吃辛辣刺激性的食物。
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治疗前列腺增生的偏方
前列腺增生在临床上很常见，使用偏方效果差，建议正规治疗，前列腺增生主要发生于中老年患者，良性的前列腺增生早期症状比较轻微，对生活影响比较小的患者可以采取保守观察治疗，比如口服药物等，如果是前列腺增生比较严重，而且伴有排尿困难，以及影响到生活等，就需要到当地医院泌尿外科及早进行前列腺摘除手术来进行治疗。
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老年人前列腺增生症在饮食要注意什么？
老年人前列腺增生症是需要有吃许多水分多的水果比较好一些，比如说苹果，梨，香蕉等，一般对水果是没什么禁术的，只要不吃太过油腻辛辣的食物就可以，同时要互相配合医生动用许多药物实施救治的，如果是病症比较严重的话，最好是实施手术救治，这种疾病主要就是由于炎症康复好后遗留下的后遗症，也有可能是炎症长期的刺激引来的现象。必须强调声明平时要调整饮食和生活习惯，控制体重，加强体育锻炼。
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老年人前列腺增生症饮食疗法
老年人前列腺增生症的饮食生活习惯，首先要多吃许多含水分多的食物，以蔬菜和水果为基础，尽量不要碰触辛辣刺激的东西，而且要足量的运动，增进排尿，才有助于疾病的彻底恢复和压制，前列腺增生，主要是由于活动量过少炎症的长期刺激引来的一种现象，他需要有慢慢实施调养稳定的。特别注意保持规律的饮食习惯以及作息时间，同时要注意调节情绪，避免压力过大。
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老年人前列腺增生症饮食治疗怎么吃
饮食救治方面可以多吃许多清热利湿的食物，比如说冬瓜，西瓜，薏米，玉米粥或者用玉米须泡茶喝，除了多吃含锌比较丰富的食物，生存中比较常见的有虾类，鱼类，核桃，花生，板栗，南瓜，瘦肉等，除了留意饮食也要留意防寒，尽量避免受寒，还要多歇息，不要长期久坐。特别声明平时要适当多喝些温水，饮食方面切忌辛辣刺激性的，有空要多起身活动。
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