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男性前列腺增生的日常护理方法是什么

男性前列腺增生的日常护理方法是什么

  饮食对于每个人都非常重要的,但如果患者可以采用科学的食疗方法是可以帮助治疗疾病的。前列腺疾病对男性生殖能力的影响是很大的,所以如果患有前列腺疾病就要及时就医治疗哦。下面小编就详细的为大家介绍,男性前列腺增生的日常护理方法是什么。

  男性前列腺增生护理的注意事项:

  从健康的饮食入手:饮食要清淡,多吃含纤维素的素食和水果,保持大便通畅。禁食刺激性食品。饮食中的微量元素锌,具有防止前列腺感染及缓癌作用。应多吃含锌丰富的食物,如花生、芝麻、核桃、南瓜及贝壳类、鱼类食物。生活规律,节制房事。过度的性生活或过频的性冲动,可引起前列腺充血和加速增生。

  保持外生殖器清洁:经常清洗外生殖器,这样可以防止隐藏在外阴的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷,可促使前列腺韵血液循环,有利新陈代谢,避免前列腺分泌物瘀积,增强抗病能力。

  尽量不要长期憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发尿潴留。因此,一定要做到有尿就排,夜间少饮水,以免睡后膀胱过度充盈。

  避免久坐久骑车辆:久坐不动或长时间的挤压、摩擦会阴部,会使其前列腺充血、水肿而易患前列腺炎。久穿牛仔裤或直裆短的裤子,也会摩擦会阴,造成局部充血。

  每天进行小腹按摩:按摩小腹可促进新陈代谢,有利于膀胱功能恢复,促进膀胱排空,减少残余尿液。取坐位或仰卧位,用右手或左手放于腹部,在小腹部做顺时针方向揉动5分钟后,再向逆时针方向揉动5分钟,每日早晚各一次。

  有规律做提肛运动:主动有规律地收缩肛门部位的肌肉,站、坐、卧均可进行。具体方法是:吸气时提收肛门、会阴和尾骨,如忍大便状。呼气时缓慢放松肛门、会阴和尾骨,如尿小便状。20次为一遍,每日早晚做一遍。提肛运动可调节气血阴阳,促使气血畅通,肾气充盛。

  尿流异常提早检查:老年男性发现尿频,或尿线变细甚至慢慢往外滴或小便不通畅时,要及早去医院检查、治疗,从而提高治愈率。

  积极参加体育锻炼:每天早晨坚持慢跑、打太极拳、练气功等体育运动,能增强体质,提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的运动,能使前列腺得到按摩,促进血液循环和淋巴液循环,但运动不可过量。

  男性前列腺增生的食疗方:

  蒲公英银花粥:蒲公英60克,金银花30克,大米100克,砂糖适量。制作时,先将蒲公英、金银花同放进砂锅内,加适量清水煎汁,然后去渣取药汁,再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖,前列腺增生症患者可每日分2次食用。

  杏梨石苇饮:苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮捣碎,鸭梨去核切块,与石苇、车前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶饮。有泻肺火,利水道功效,可以有效的治疗前列腺增生症。

  以上就是关于“男性前列腺增生的日常护理方法是什么”的详细介绍,希望以上内容对您能有帮助。

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