前列腺增生是一种常见的中老年男科疾病，其主要患病人群为四五十岁之后的中老年男性。其发病常常伴随着排尿困难和尿失禁，会造成患者和家属生活上的不便。并且由于长期排尿困难而依赖增加腹压排尿，还会引起或加重痔，脱肛及疝等。为何中老年男性容易患前列腺增生呢?前列腺患者如何自我保健?
一、坚决不能熬夜：不熬夜，不感冒，不上火，休息好。放下心理负担，顺其自然。
二、不要太劳累：如果有时因身体劳累或其他原因，前列腺偶尔所复发或反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么明显不适就没关系，男人成年后90%或轻或重的存在一点毛病。
三、多排尿：一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症。还有不要憋尿。
四、关于喝水：每天多喝水，买个大杯子。多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激，冲刷前列腺部位。
五、有益和有害的食物：要多吃苹果，少吃油腻的煎炸食品，还有家里的花生油一定要用好的，医学证明调和油对前列腺不好。
六、饮食方面要注意的问题：不吃辣，不过分喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒。少喝浓茶。
七、久坐肯定不利于前列腺：不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子;凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。
八、关于性生活的问题：性生活一定要坚持一周最少一次，也可以两次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错)，不断更新前列腺的内环境，促进康复。然后洗干净睡觉。
九、按摩足部，有益于前列腺：坚持做足疗，要定期每周一次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按一下。
温馨提示：前列腺患者如何自我保健?以上就是小编为您介绍的相关内容。患上前列腺增生后，我们应该保持一个良好的生活习惯，有一个健康的食谱，千万不要自我诊治，应及时到医院进行治疗。
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老年人前列腺增生治疗
老年人前列腺增生可以药物治疗或者手术治疗。根据患者的症状、体格检查和实验室检查，判断疾病的严重程度，采取不同的治疗方法。如果前列腺小，临床症状轻微，可以暂时观察；如果前列腺小，症状轻微，夜尿增多，可以服用α受体阻滞剂或中药进行治疗；如果前列腺体积大且症状严重，建议患者进行手术。具体用药应结合临床实践，由医生指导。
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治疗前列腺增生的偏方
前列腺增生在临床上很常见，使用偏方效果差，建议正规治疗，前列腺增生主要发生于中老年患者，良性的前列腺增生早期症状比较轻微，对生活影响比较小的患者可以采取保守观察治疗，比如口服药物等，如果是前列腺增生比较严重，而且伴有排尿困难，以及影响到生活等，就需要到当地医院泌尿外科及早进行前列腺摘除手术来进行治疗。
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老年人前列腺增生症能不能吃西瓜？
是可以吃西瓜的，但是不要吃的太多，因为西瓜是属于良性的，吃到了是会致使胃部的不舒服除了恶心呕吐的，前列腺是会有不同程度的纤维化，所以症状表现出也是不一样的，是需要有通过服食药物来实施救治的，如果说再次出现了排尿困难，并且排尿非常费力，是需要有通过手术的方法来实施救治的。需求注意多喝水，避免感染，避免劳累，避免进食辛辣，刺激的食物。
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老年人前列腺增生症饮食疗法
老年人前列腺增生症的饮食生活习惯，首先要多吃许多含水分多的食物，以蔬菜和水果为基础，尽量不要碰触辛辣刺激的东西，而且要足量的运动，增进排尿，才有助于疾病的彻底恢复和压制，前列腺增生，主要是由于活动量过少炎症的长期刺激引来的一种现象，他需要有慢慢实施调养稳定的。特别注意保持规律的饮食习惯以及作息时间，同时要注意调节情绪，避免压力过大。
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良性前列腺增生用药
对于良性的前列腺增生通过救治是能自愈的，在救治上还应以消炎、抗感染为基础，但具体用药及治疗方案还理应进行咨询医师，以超越更好的治疗效果。平时还理应留意始终保持卫生，防止炎症的严重，在饮食上要以清淡为基础，防止刺激性食物的摄取，多吃水果及蔬菜，多饮水。特别声明依照病人的情况来看，注意个人卫生，避免交叉感人。
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前列腺增生都要吃什么食物好
富含维生素的食物应该多吃，比如新鲜的水果蔬菜，包括一些番茄，一些富含抗氧化物的这些维生素类的这些食物应该多吃。肉蛋奶还有这些大豆这一类的食物，可以均衡地摄入，辛辣的、热气上火的，还有烟酒，这些东西尽量不要沾。辣椒酒精这些东西会刺激前列腺充血，再有前列腺增生的这些患者吃完以后，容易引起排尿方面的症状加重，。
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