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该如何预防前列腺增生

该如何预防前列腺增生

  前列腺增生是前列腺疾病中为常见的一种,患病后危害性极大,对于前列腺增生较好是早做预防,良好的预防工作能够更好的维护男性的身体健康,确保男性能够更好的面对生活的压力,面对未来的风险。

  前列腺增生要怎样预防

  1、保持好心态。保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。

  2、积极预防泌尿生殖系统感染。预防和及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。

  3、性生活要适度。对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定,一般以性交 后第二天不感到疲倦为度。

  4、不要长时间憋尿。切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水,防止膀胱过 度充盈,造成尿潴留。

  5、适当体育运动。适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循 环,对前列腺增生的预防帮助很大。

  前列腺增生一直困扰着中老年男性朋友,是导致中老年男性朋友生活质量不高的重要原因之一,因此,对于前列腺增生 的预防非常重要。

  专家表示,前列腺增生可通过以下几种方法来预防

  1、一定忌酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  2、少食辛辣辛辣刺激性食品:既可导致性器官充血,又会使痔疮,便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  3、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难,经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  温馨提示:男性前列腺增生对患者的影响非常大,严重破坏患者的健康,如果您患有前列腺疾 病,一定要及时去正规医院检查治疗。


【本文由青海兴华医院供稿】

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