前列腺增生是前列腺疾病中为常见的一种，患病后危害性极大，对于前列腺增生较好是早做预防，良好的预防工作能够更好的维护男性的身体健康，确保男性能够更好的面对生活的压力，面对未来的风险。
前列腺增生要怎样预防
1、保持好心态。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
2、积极预防泌尿生殖系统感染。预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
3、性生活要适度。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性交 后第二天不感到疲倦为度。
4、不要长时间憋尿。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过 度充盈，造成尿潴留。
5、适当体育运动。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循 环，对前列腺增生的预防帮助很大。
前列腺增生一直困扰着中老年男性朋友，是导致中老年男性朋友生活质量不高的重要原因之一，因此，对于前列腺增生 的预防非常重要。
专家表示，前列腺增生可通过以下几种方法来预防
1、一定忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
温馨提示：男性前列腺增生对患者的影响非常大，严重破坏患者的健康，如果您患有前列腺疾 病，一定要及时去正规医院检查治疗。
【本文由青海兴华医院供稿】
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