前列腺增生虽然是一个比较麻烦的疾病，只要在预防前列腺增生上做出正确的步骤就能够让大家避免前列腺增生问题。下面我们就来简单的了解一下怎样预防前列前增生的问题，特别是老年的男士们一定要多了解一下。
1、首先，安享晚年的老年朋友应该保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。
2、尽量少食辛辣刺激的食物，吸烟酗酒的老年朋友较好戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。
3、较好不要骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
4、饮食方面应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。
5、适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
6、尽快治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。
老年的男士们不仅抵抗力比较差并且对于这种类型的疾病算是较为高发的时候，作为子女们一定要认真的观察一下自己的父亲身体是否出现了一些异常的反应。经常带着父亲去医院做一下例行体检。
【本文由北京长虹医院供稿】
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