了解一下如何预防前列腺增生

　　目前，我国对前列腺增生这种疾病的治疗已经取得了非常大的成果，但是不得不说还有很多前列腺增生的患者饱受疾病的折磨，承受着非常大的痛苦。所以说，针对前列腺增生这种疾病，我们应更多的关注它的预防而非治疗。下面和小编一起去了解一下如何预防前列腺增生吧!

　　1.防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2.一定忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器管充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

　　5.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　9.及时治疗应及时，彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　10.按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好。除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

　　各位读者朋友们，这些预防方法都是小编为您精心为您挑选准备的，不仅操作简单易行，而且效果显著，相信一定能为您的健康助力加油。请大家一定要关注前列腺增生疾病的预防，防患于未然，将疾病扼杀在萌芽状态，保持一个健康的体魄去享受人生吧。

【本文由北京长虹医院供稿】