老年朋友如何保护好自己的前列腺?前列腺增生多发生于老年男性人群之中,尤其是随着天气的变化,要对前列腺加以保护,男科医院专家提醒老年朋友可从以下方面进行前列腺的保健。
1、患者应该尽量少食辛辣刺激性食品。一般来讲辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,进而压迫前列腺,加重排尿困难。所以饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果。
2、患者要适量饮水。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
3、患者不可久坐。专家指出经常久坐会加重痔疮等病,而且还极易引起会阴部充血,导致排尿困难。所以,经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻前列腺增生症状。
4、患者日常保健,要注意防寒保暖。由于秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使此病病情加重。因此患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
5、患者不可憋尿。这是因为憋尿会造成膀胱过度充盈,从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,做好前列腺增生保健,一定要做到有尿就排。
专家指出:当出现前列腺增生或出现前列腺增生疑似症状,请及时到正规、专业的男科医院就诊,查明原因针对性进行治疗,争取早日治疗疾病,减少痛苦。
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