强迫症应该怎么治疗

　　强迫症也叫强迫性神经症，是指患者有某些重复的、不合理的、无意义的观念、意向或行为，患者能意识到这是不正常的，甚至是病态的，非常想摆脱它们，但却无能为力，并为此十分苦恼。强迫症如果细分的话，还分为强迫观念和强迫行为，强迫观念主要有强迫回忆(对做过的事反复进行回忆、分析、总结)、强迫疑虑(对自己的行为产生不必要的疑虑，如常怀疑门没锁、信上的地址写错、上课时想小便怎么办)、强迫性穷思竭虑(一段时间里总是想一件事情，无法使自己的脑子停下来)、对立观念(有了一个观念，马上会出现与之对立的另一个观念)。强迫性意向是个体感到内心有某种强烈的冲动要做某件事情，如某女生感到自己一发现别人发音错误就有立刻告诉人家的冲动。强迫恐惧，是个体害怕丧失自我控制能力，害怕会做出违反习俗甚至伤天害理的事。如某女生看见别人的好东西就怕自己控制不住去抢，为此她焦虑、紧张，走路时不敢看人。

　　强迫行为是强迫观念的外在表现，如不停地洗手、计数与反复核查。强迫行为可以分为屈从性强迫动作(动作与强迫观念在内容上是一致的，如污染的观念导致反复洗涤:担心上课要小便的观念导致课间一定去小便)与对抗性动作(动作是为了控制强迫观念，如为了对抗淫秽内容的强迫观念，患者反复背诵道德藏言)。其中反复洗手者占病人总数的一半，反复检查者占四分之一，没有强迫行为的占四分之一。

　　强迫症一般是由某些强烈的精神因素作为起病诱因。那些性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差的人容易得强迫症.少数强迫症的当事人具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思量，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格，生活习惯较为呆板，墨守成规，兴趣和爱好不多，对现实生活中的具体事物注意不够，但对可能发生的事情特别关注，甚至早就为之担忧，工作认真负责，但主动性往往不足。

　　强迫症与人的强迫人格密切相关，所以，要想摆脱强迫症，就要重塑自己的人格。这要从以下几方面人手:

　　树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除不良情绪

　　必胜的信心是相信自己的欲望或预想一定能够实现的心态。它建立在显示的基础上，是足够的准备、高超的见识、卓越的能力的体现。这种由知识、见识和能力所形成的信心，能够清楚地预知事情的必然发展趋势，并将你引向成功之路。

　　当我们在生活中树立了正确的目标后，千万不要让形形色色的雾迷住了你的眼睛，不要让雾俘虏你，你要知道信念的重要性。信念之所以对我们的人生有这么重要的影响，事实上它是我们人生中追求快乐、避开痛苦的引导力量。信念不是自然生成的，乃是我们从过去经验中累积而学会的，它是我们行动的方向，能改善人生品质。

　　2.用坚强的意志力去克服不符合常理的行为和思维

　　意志力就是人在为达到既定目标的活动中，自觉行动，坚持不懈，克服困难所表现出的心理素质。一种人格力的增强只有通过与这种人格力相关的行为来增强。对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力;面对着所执行的甚至一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。

　　3.循序渐进，并持之以恒

　　要想矫正强迫症行为和思维就需要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。

　　意志的坚韧，能发出神奇的功效。不后退，不放弃，就必定能达到目标。在别人都已经停止时，你要继续做下去。别人都已经放弃希望时，你仍进行，这是需要相当大的勇气的。但也正是这份勇气，使你能成就更美好的未来。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】