常规治疗强迫症的方法有几种

　　常规治疗强迫症的方法有几种?强迫症是指人无法控制自己的一些想法和行为反复出现，经常被一些毫无意义的事干扰，此病严重侵害着患者朋友的身心健康。只有及时治疗才可以缓解，目前临床治疗强迫症方法有很多，例如手术治疗、物理疗法以及药物等等，那么，常规治疗强迫症的方法有几种?下面就具体看看吧。

　　自由联想治疗强迫症：

　　每次心理咨询让强迫症患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或发病经过等。总之随着脑中所涌现的念头脱口而出，不管说出来的事情彼此有无关联，是否合乎逻辑或幼稚可笑。根据强迫症患者当时的心理状态，用同情的语调引导病人将伴有严重焦虑和冲突的事情进入强迫症病人的意识中，将压抑的情感发泄出来。由于许多事情属于幼年时代的精神创伤，当时所产生的情感反应常是比较幼稚的，现在当强迫症患者在意识中用成人的心理去重新体验旧情，就比较容易处理和克服掉。这叫做情感矫正，这样强迫症患者所呈现的症状也会自然消失。

　　平常心态缓解强迫症：

　　要想摆脱强迫症，就应该学会保持一种平等心，通过亦止法“亦是如此”的练习方法，对无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到的，或是所思所想、所作所为、所经验到的，也就是所有的心理活动，凡事引起你注意的，就对它进行描述，并且在后面加上“亦是如此”，亦止法可以有效阻断强迫思维，进而做到顺其自然。强迫症患者做到顺其自然的话心里也就不再纠结这些事。

　　心理治疗强迫症：

　　得了强迫症的话，在一定程度上是因为心理模式陷入了一种怪圈，过分爱干净，过分追求完美，过分在意别人对自己看法等等不健康的心理模式。通过 “观息法”的练习就可以改变旧有不健康的心理模式，也就是通过观察呼吸的练习，完善心理模式，去除过分追求洁净的心理怪圈，回归内心平衡。这样洁癖强迫症的心理模式就会被改变，达到顺其自然，不纠缠的心。

　　行为治疗强迫症：

　　通过行为的方式来刺激来控制强迫症，特别是使用橡皮筋组成的橡皮圈套在手腕上，一旦出现不可克制的强迫行为的时候，加以反复计算，反复检查，立刻拉自己右手的橡皮圈，以对抗强迫的现象，橡皮圈的拉弹力量以及手腕的皮肤稍微疼痛是比较合适的，同时计算拉抬指数以及强迫现象的持续时间，经过一段时间治疗之后，病情是可以得到改善的。

　　以上就是小编介绍的关于“常规治疗强迫症的方法有几种”的全部内容了，希望可以帮助到广大的患者朋友们，最后小编要提醒大家，患了强迫症千万不要有太大的心理压力。这对强迫症的治疗是非常不利的。

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