教你几种可以有效缓解强迫症的常用方法

　　有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病，对于强迫症患者来说，及早接受治疗很关键，随着医学不断发展进步，治疗强迫症的方法有很多种，如药物治疗、心理治疗、家庭治疗等等，一般治疗强迫症的效果还是比较好的。

　　药物治疗法：出现强迫症的症状，通过药物治疗的方法也是非常直接有效的，能够有效的缓解和消除患者紧张、焦虑、不安的情绪心理，放松身心状态，进而有效的消除强迫症状，而对于强迫症的药物治疗，主要就是以抗焦虑药和抗强迫药物为主，能够对患者的病情有较好的调节治疗作用。当强迫症治疗进行了4～8周左右的时间以后，病人的症状出现缓解或消失时，医生仍然会要求病人继续服药治疗。这时候服药的目的是为了防止症状反复，称为巩固期治疗。一般该期至少维持4～6个月，在此期间强迫症患者病情还未完全稳定，轻易停止药物治疗造成病情反复的风险较大。

　　家庭治疗法：在强迫症的病情得到较好的控制之后，对患者的家庭治疗也是非常**的，家庭治疗的目的主要就是帮助患者在日常生活中，逐渐恢复正常的心理状态和行为表现，在家庭治疗的过程中，也需要患者家人和朋友的配合，帮助患者矫正强迫心理和强迫行为，并且通过不断的训练调节，是能够很好的从强迫症状中解脱出来的。

　　自我心理调节：从强迫症的患病情况来看，主要就是由于不良的精神心理状态和认知偏见等原因造成的，所以患者在进行自我的心理调节的时候，有哪些好的方法可以治好强迫症。就是要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神心理包袱，以此来减轻不安全感，并通过学习怎样处理不良情绪心理、学会应激事件的处理，增强自信，以减轻其不确定感;不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完好感，自我做出较好的调整，对强迫症的症状消除帮助是非常大的。

　　以上就是治疗强迫症的具体方法，相信大家已经有所了解，只要各位强迫症患者积极接受治疗，生活中保持积极良好的心态，那么治疗强迫症的效果还是比较好的。