缓解强迫症症状的有效措施有哪些

　　缓解强迫症症状的有效措施有哪些呢?大家应该都清楚，强迫症这是一种发病率比较高的精神性疾病，这种疾病它主要以强迫思维和强迫行为为主要临床表现，严重侵害着患者朋友的身心健康。目前临床治疗强迫症方法有很多，其中比较常见的有药物治疗、自由联想和保持平常心等。一般根据强迫症发病程度的不同，相应的所采取的治疗方法也会有所差异的，小编建议强迫症患者选择正规医院进行对症治疗，只有这样我们才能使其效果更明显的。

　　使用药物缓解强迫症

　　强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取遏制剂(SSTIs)，包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解强迫症患者焦虑情绪，改善失眠。

　　自由联想缓解强迫症

　　每次心理咨询让强迫症患者选择自己想谈的题目，如生活、家庭、工作、与人交往、爱好或发病经过等。总之随着脑中所涌现的念头脱口而出，不管说出来的事情彼此有无关联，是否合乎逻辑或幼稚可笑。根据强迫症患者当时的心理状态，用同情的语调引导病人将伴有严重焦虑和冲突的事情进入强迫症病人的意识中，将压抑的情感发泄出来。由于许多事情属于幼年时代的精神创伤，当时所产生的情感反应常是比较幼稚的，现在当强迫症患者在意识中用成人的心理去重新体验旧情，就比较容易处理和克服掉。这叫做情感矫正，这样强迫症患者所呈现的症状也会自然消失。

　　平常心态缓解强迫症

　　要想摆脱强迫症，就应该学会保持一种平等心，通过亦止法“亦是如此”的练习方法，对无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到的，或是所思所想、所作所为、所经验到的，也就是所有的心理活动，凡事引起你注意的，就对它进行描述，并且在后面加上“亦是如此”，亦止法可以有效阻断强迫思维，进而做到顺其自然。强迫症患者做到顺其自然的话心里也就不再纠结这些事了。

　　温馨提示：以上就是关于“缓解强迫症症状的有效措施有哪些”的相关内容介绍，小编希望对大家的了解有帮助。对于强迫症做到早发现早治疗对于以后的康复是很关键的，往往发现时间越早治疗时间越早，那么相对恢复时间也就越快。所以说大家在出现强迫症症状时还需尽早诊治。

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