妊娠高血压的症状表现及饮食注意要点

　　妊娠高血压是一种特殊类型的高血压，是妇女在怀孕期间常见的疾病之一，是只存在于孕期的一种血压病。但是对胎儿的影响却是很大。所以在计划怀孕时，就要做好预防妊娠高血压的准备。以免在妊娠期间由于疾病对孕妇及胎儿造成伤害。下面我们一起看看妊娠高血压的症状及注意事项吧。

　　妊娠高血压的症状通常都会有以下3个症状：

　　1、高血压

　　妊娠高血压(简称妊高征)，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。

　　2、水肿

　　最初可表现为体重的异常增加(隐性水肿)，每周超过0.5kg。若体内积液过多，则导致临床可见的水肿。水肿多由踝部开始，渐延至小退、大腿、外阴部、腹部，按之凹陷，称凹陷性水肿。

　　3、蛋白尿

　　蛋白尿的出现常略迟于血压升高，量微少，开始时可无。

　　【宜食】

　　对于妊娠高血压患者来说，适宜食用的食物有如下几种。

　　1、鳝鱼、青花鱼等鱼类食品：这类食物富含二十碳五烯酸(EPA)的物质，能改善脂质代谢，遏制血小板聚集并改善微血管循环，故有利于防治或减轻妊娠高血压综合症。

　　2、豆油、花生油等含有植物脂肪食物：主要由于植物脂肪含不饱和脂肪酸，能遏制糖原转化合成脂肪酸，改善血管壁的脂质沉积状态，因而不利于防治妊娠高血压综合症。[page]

　　【忌食】

　　对于妊娠高血压患者来说，应忌食的食物有如下几种。

　　1、花椒、辣椒、大蒜等辛辣刺激食物：辛辣刺激性食物易造成便秘，排便时易引起血压升高，甚至有的患者会因用力排大便，血压急剧升高而发生脑血管意外。

　　2、浓茶：浓茶中所含的茶碱量高，可以引起大脑兴奋、烦燥、失眠、等不适，从而使血压上升。而清淡的绿茶可以饮用，其有利于高血压的治疗。

　　妊娠高血压的注意事项

　　1、控制体重以防过胖，肥胖的准妈妈容易患妊高症。怀孕前已经肥前进的妇女，**接受营养师的指导，严格控制热量的摄取。

　　2、注意休息，睡眠时，准妈妈要取左侧卧位，抽样能使血管不受子宫的压迫，血流流动自然通畅，防止水肿发生或减轻水肿。

　　3、注意饮食，**多进食饮食为优质蛋白质、蔬菜、水果、小鱼、乳制品;**少进食的饮食是过咸的饮食，动物性脂肪、谷类、辛辣饮食及有强烈刺激气味调味品。

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　　4、适当活动，如散步、游泳。活动量以做完运动后感到身体舒适为原则，以此增强体力，不能做剧烈的、沉重的运动和工作。